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• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發的，對生活質量影響較小。中度失眠每晚發生，影響生活質量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發生，嚴重影響生活質量，臨床癥狀表現突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區域出現睡眠規律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當，就會導致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養成良好的睡眠習慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發作時間7-30天。在受到嚴重或持續的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。治療原則是鎮靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當也會導致慢性失眠。3、長期失眠，發作時間大于30天。這類患者應咨詢相關專家，經過專門的神經、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎上再進行睡眠衛生教育、形成良好的睡眠生理節奏，打斷失眠的惡性循環，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯合起來共同發揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調理神經、內分泌、免疫系統。具體用藥，需咨詢醫生或藥師，在其指導下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2020-08-10 64435次

• 經常失眠怎么辦

  人的一生當中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復發作的失眠，或者遇到事情之后出現這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經常失眠的患者來到醫院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進行分類，他是輕型的，還是嚴重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫藥的一些技術就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫藥的特色技術。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫結合的方法。當然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 23242次

• 失眠導致心悸怎么辦
  失眠導致心悸該怎么辦，這個問題從兩個方面來說。一，失眠是原因，心悸是由于失眠所導致的，也就是說患者沒有心臟病或者其他系統的疾病，由于休息不好而出現的心煩氣躁、心悸不舒服，這種情況最主要的就是要改善好失眠，可以采用一些放松療法，或者短期服用短效的安眠制劑，那么隨著失眠的改善心悸可以緩解。第二，失眠是其他疾病的一個表現，比方說高血壓病，心臟病或者甲狀腺功能亢進等等這些情況都可以出現，失眠心悸這樣的不舒服，尤其是有這些疾病有時候在早期可以以失眠為首發表現，因此這種情況就需要明確一下失眠的原因是什么，進行一些必要的檢查，如測量血壓，做心電圖，測甲狀腺功能等等，那么明確了疾病的原因，要針對原發病進行積極的治療才會改善癥狀。
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  任慶華 主任醫師江門市人民醫院

  2018-07-10 7188次

• 熬夜導致失眠怎么辦
  如果患者熬夜容易使患者出現睡眠節律的紊亂，導致睡眠時相的后移，這些患者一般來說可能會出現失眠，建議這些患者一定要改變自身的不良作息習慣，患者要進行睡眠的認知行為治療，患者要有固定的作息時間，避免熬夜。如果患者熬夜了，第二天一定要在固定的時間起床，比如患者如果固定在六點半起床，不管前一夜患者幾點鐘入睡到了六點半，患者一定要起床，患者在白天盡量不要睡覺，以改善患者的睡眠情況，患者一般來說，在上床睡覺以后一定要有睡意，患者再上床睡覺。
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  陳麗平 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-07-08 3686次

• 哪些疾病會導致失眠
  病情分析：有很多種疾病會導致失眠，比如如果出現腦血管疾病，大腦供血、供氧不足，有可能會出現失眠。如果出現心臟類的疾病，心慌，心悸，人也會睡不著覺，心理方面出現了問題，發生了抑郁癥，人也不容易睡眠。意見建議：建議應該去醫院進行檢查，確定是哪種疾病導致的失眠。在平時的生活中，應保持心情的愉悅，不要過度的生氣著急，多進行有氧鍛煉，以增強身體的體質。
  劉紅梅 副主任醫師滄州市中心醫院

  2020-04-11 1201次

• 失眠會導致哪些疾病
  病情分析：失眠是指睡眠質量不好，或者是睡眠時間較短的一種病癥。意見建議：患者如果經常出現失眠的話，可能會導致出現精神萎靡、困倦、乏力、注意力不集中、脾氣暴躁等癥狀。而失眠也可能因為情緒而引起，當患者出現脾氣暴躁或者激動易怒等情況時，當晚的睡眠質量可能會更加不好，進而會導致惡性循環。長此以往的話，患者可能會出現焦慮、抑郁、精神紊亂等疾病。
  陳寶財 主治醫師滄州市人民醫院

  2019-10-27 1602次

• 失眠導致心臟隱隱作痛怎么辦
  失眠導致心臟隱隱作痛可能與植物神經紊亂有關，但也不排除是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的原因，可以通過口服藥物的方式治療。1、植物神經紊亂：植物神經紊亂可能與心理、社會、遺傳、生物等因素有關，患者會出現失眠導致心臟隱隱作痛的情況，還可能會出現頭暈、視物模糊等癥狀。可以在醫生的指導下服用地西泮片、奧沙西泮片
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-01-19 1576次

• 失眠導致心臟隱隱作痛怎么辦
  失眠不僅影響睡眠質量，有時還會導致心臟隱隱作痛。面對這種情況，我們應如何應對呢？首先，要保障充足的睡眠。睡眠不足會增加心臟負擔，引發疼痛。因此，改善睡眠質量是關鍵。可以嘗試調整作息時間，保持規律的睡眠習慣，創造安靜舒適的睡眠環境。其次，調節
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-08-20 0次