冠心病的人吃什么水果

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醫(yī)生主講實錄

冠心病的病人一般主張多吃一些新鮮的蔬菜水果,因為含微量元素,即鉀元素,鎂元素比較高,有抗動脈粥樣硬化的作用,也有保護心肌的作用。我們可以常吃一些水果,有山楂,山楂有增強心肌,抗心律不齊,調(diào)節(jié)血脂及膽固醇的功能。

第二,蘋果,蘋果有防止膽固醇增高的作用,每天吃1到2個,

第三,獼猴桃,獼猴桃含維生素是比較豐富的,平常多吃可降低膽固醇和甘油三酯。

第四,菠蘿,菠蘿有促進血液循環(huán),釋放血脂,減少冠心病的發(fā)生。

第五,松子,松子有長壽果之稱,松子含有不飽和脂肪酸,有較好的軟化血管的作用,保持血管彈性,對老年人的作用是比較明顯的,對降脂,降壓,對高血壓,冠心病的預(yù)防都很有效。

第六,香蕉,香蕉含鉀元素是比較高的,因為含鉀元素比較高,可以減少動脈粥樣硬化的發(fā)生率。

第七,核桃,核桃含有一些人體不可缺少的微量元素,比如鋅、錳、鉻,這些微量元素可促進膽固醇代謝,保護心血管的功能,有較好的效果。

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