臉色發黃暗沉怎么辦

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醫生主講實錄

通常臉色發黃、暗沉與患者脾虛密切相關。因為在中醫當中脾對應的的顏色為黃色,而脾虛會導致臉色的發黃,如何進行調理?

首先,我們要進行健脾、養血、益氣,可以吃一些中成藥,如健脾丸、歸脾丸。

第二,中醫還一個很好的方法就是艾灸,通過艾灸氣海穴,關元穴以及中脘穴,脾俞穴,腎俞穴,可以起到健脾、益氣、養血的功效。

第三,需要從根本上改善飲食習慣,做到飲食清淡,有營養,不吃辛辣刺激、油膩、傷脾胃的食物,并且生活規律,早睡早起,不熬夜,進行適當的體育鍛煉,保持心情的舒暢。

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