上呼吸道感染怎樣預防

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醫生主講實錄

在臨床上,上呼吸道感染是非常容易反復發作,而對于上呼吸道感染應該如何進行預防,大致有以下幾個方面。

1.在季節交替的時候,對于體弱多病的老年人以及小孩,應該注意增加衣物,注意保暖,并且少去人員比較密集的場所。

2.對于生活環境應該進行一個優化,保持室內空氣的流暢,勤通風以及勤消毒,這樣能夠預防病菌的入侵從而預防上呼吸道感染。

3.也要注意休息,避免勞累,不要吸煙飲酒以及過度的應酬,應該清淡飲食,多吃一些清淡的蔬菜和一些粗糧,避免吃過于辛辣刺激性的食物和油膩的食品。同時對于預防上呼吸道感染,還應該增強體質,多進行一些體育鍛煉等等。

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