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• 骨折以后如何進行康復鍛煉

  骨折以后如何進行康復鍛煉，根據骨折愈合的過程，康復鍛煉可以分為三期。第一期是康復訓練的早期，即傷后一到兩周，這個時候傷肢腫脹疼痛，骨折斷端不穩定，容易發生再移位，因此這個時候的功能鍛煉，主要的目的，是促進患肢的血液循環，以利消腫和穩定骨折。康復訓練的主要形式，是傷肢肌肉的等長收縮，就是在關節不動的前提下，肌肉做有節奏的盡力收縮和放松，就是我們平時所說的繃勁和松勁，通過肌肉的等長收縮，可以預防肌肉萎縮或者粘連。第二期就是康復訓練的中期，就從傷后兩周到骨折的臨床愈合，這個時候，傷肢的腫脹逐漸減退、疼痛減輕，骨折斷端有纖維連接形成，逐漸開始有骨痂形成，骨折處于日趨地穩定。因此此期的時候，除了繼續，做傷肢的肌肉收縮訓練外，可在康復治療師的幫助下，逐漸恢復骨折遠近端，沒有固定的關節的活動，并逐漸由被動活動轉為主動活動，以防止鄰近關節的，關節活動度下降。在病情允許的時候，應該盡早起床進行全身活動，此外可以配合理療，以及達到消腫、化瘀，并促進骨痂形成的目的。隨著骨折有足夠的骨痂形成，可以進一步，擴大活動的范圍和力量，由一個關節到多個關節，逐漸增加主動的關節屈伸活動。第三期就是康復訓練的后期，這時候骨折臨床已經愈合，或是已經去除了外固定，這時候骨骼有了一定的支撐力，但大多數存在，鄰近關節的關節活動度下降，肌肉萎縮等功能障礙。因此此期康復的目的，是恢復受累關節的關節活動度，增加肌肉的力量，使肢體功能恢復，康復訓練的主要形式，是以傷肢關節的主動活動，和負重練習為主，使各關節迅速恢復到，正常活動范圍和肢體的正常力量，恢復期進行康復的同時，可配合理療及步態訓練等等。

  

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  章耀華 主治醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-10-29 8097次

• 帕金森患者如何進行認知訓練

  帕金森患者的認知，肯定會出現一些問題，這個也是因為疾病機制造成的，因為我們帕金森患者在這種多巴胺能減少的情況下，會出現抑郁，那么抑郁也會影響我們的認知，那我們怎么樣能改善我們的認知呢，我們第一個一定要多鍛煉，多鍛煉的目的，就是使我們體內產生多巴胺能神經元，使我們更快樂，這樣我們的認知會有一些改變，第二個是多要融入到社會中去，不要把自己孤立起來，因為融入社會以后，這種社交能力的提高，可以使我們的認知能力，有一些明顯的一些改善，還有第三個，就是要多參加一些活動，比如說唱歌，比如說讀書，比如說一些朗讀這一類的，第一個可以使我們認知更好，第二個可以使我們的一些帕金森病的癥狀得到一些改善。

  

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  徐欣 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2019-01-31 2569次

• 帕金森患者該如何進行康復鍛煉
  如果患者存在帕金森病，這些患者一般需要進行積極的康復鍛煉，具體該如何進行還得結合患者的具體情況。如果是在早期，這些患者往往只是出現運動的遲緩等癥狀，那么此類患者可以散步，慢跑，也可以打太極，這樣通過康復鍛煉可以延緩患者病情的進展。如果患者到了帕金森病的晚期，患者往往會出現肢體的強直，肢體的癱瘓，可能會臥床，那么這些患者一般只能在床上進行手腳的康復鍛煉，患者家屬還要協助患者加強翻身拍背，以促進痰液的排出，降低患者出現深靜脈血栓以及褥瘡形成的風險，這些患者還需要應用藥物進行治療。
  語音時長 01:11”
  陳麗平 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-01-18 1286次

• 帕金森病患者如何進行肢體鍛煉
  （1）上肢鍛煉1.緩慢觸摸下頜和胸部，約5秒鐘。頭向后翹起，約5秒鐘。2.頭向右轉向后看，約5秒鐘，同樣動作向左轉向后看5秒鐘。3.右肩向下，右耳向右肩上靠，保持住，左側重復以上動作，緩慢大范圍地向一側旋轉頭部，然后換方向。4.下頜前伸，保持5秒鐘，然后內收5秒鐘。5.伸直手臂、高舉過頭，向后，保持10秒鐘。6.雙手向后在背部扣住，往回拉，10秒鐘。7.將手放在對側肩上，試著用面部去接觸肘部，10秒鐘。雙肘分開，雙手置胸前，挺胸，10秒鐘。8.手臂置于頭上，肘關節彎曲，左手抓住右肘，右手抓住左肘，身體向兩側彎曲，（以上每項練習3-5次）。（2）下肢鍛煉1.站立，雙腿稍分，屈身彎腰向下，雙膝稍屈，10秒鐘。2.右手扶墻，左手抓住左腳，向后拉，維持。然啟右腿重復。3.面前墻壁站立，雙腿稍分開，雙膝緊靠，手掌貼墻，身體前傾，感覺小腿肌肉牽拉，維持1-2分鐘，重復練習。4.坐在地板上，一腿伸直，另一腿彎曲，屈腿緊靠直腿股部，試將頭靠向直腿，維持另一側重復。5."印度式盤坐"，雙腳掌相對，試將膝部靠向地板，維持并重復，雙腳呈"V"形坐下，頭靠向右腿，中間和左腿，每個位置維持5-10秒鐘。（以上每項練習3-5次）。
  語音時長 2:47”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-08-14 5089次

• 帕金森病人應如何進行康復鍛煉
  病情分析：帕金森病人可以通過以下幾方面的鍛煉來進行康復鍛煉：比如可以通過做呼吸訓練、肢體的運動訓練、語言訓練、動作表情訓練、吞咽方面的訓練以及日常生活的訓練幾個方面。平時可以多到戶外走動，可以打太極拳、漫步走、大聲說話、多做面部表情等。意見建議：建議病人在進行康復鍛煉的時候要量力而行，在確保安全的情況下鍛煉。千萬不要在鍛煉的時候用力過度引起其他意外情況。
  吳娜 副主任醫師吉林市人民醫院

  2021-05-11 2403次

• 帕金森病人如何進行康復訓練
  帕金森病人康復訓練的方法包括，1、松弛和呼吸訓練，可是患者處于放松狀態。2、步態訓練，肌體擺動、轉彎變化方向等訓練。3、語言訓練，可進行音量方面訓練。4、面部動作訓練，可進行鼓腮、吹口哨、微笑、露齒、使勁閉眼等訓練。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-19 3003次

• 肩周炎病人如何進行功能鍛煉
  肩關節周圍炎是肩周炎的全稱，是一種以肩關節疼痛和活動不便為主要癥狀的常見病。炎癥導致關節內外粘連，從而影響肩關節活動。其病理變化的特點是廣泛疼痛、功能受限和壓痛。而功能鍛煉對肩周炎患者來說十分重要，有人生動的稱之為“醫三分練七分”。為了防止肩關節粘連和肩部軟組織攣縮，經典的鍛煉方法包括:俯身前后內外
  王華 副主任醫師宜昌市第一人民醫院

  2019-05-09 1602次

• 腱鞘炎如何進行康復鍛煉
  腱鞘炎可以通過做些屈和伸的鍛煉，通過反復做屈和伸的鍛煉對于促進疾病的康復是有幫助的。如果病情比較嚴重的則需要配合理療或者藥物來共同治療。在康復訓練期間運動的時間及程度應該要逐少漸多，但需要在自己的承受范圍內。飲食上注意營養的補充，但是不要吃刺激性太強的食物。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-26 0次