孕婦可以吃桑果,桑果即為桑葚,桑果含有豐富的營養價值,富含活性蛋白,維生素c,氨基酸,礦物質,花青素等。
桑果有黑白兩種,以紫黑色的為補益上品,因為桑果維他命含量很高,而且味甜多汁,比較適合食用,所以孕婦是可以適量吃桑果的。另外,孕婦吃桑果可以促進血紅蛋白的生長,防止白細胞減少,常吃桑果可以緩解眼睛干澀,改善皮膚血液供應。不過桑果性寒,不宜多吃,孕婦吃桑果在10顆左右,多吃的話會導致腹瀉,甚至導致流產。
孕婦可以吃桑果,桑果即為桑葚,桑果含有豐富的營養價值,富含活性蛋白,維生素c,氨基酸,礦物質,花青素等。
桑果有黑白兩種,以紫黑色的為補益上品,因為桑果維他命含量很高,而且味甜多汁,比較適合食用,所以孕婦是可以適量吃桑果的。另外,孕婦吃桑果可以促進血紅蛋白的生長,防止白細胞減少,常吃桑果可以緩解眼睛干澀,改善皮膚血液供應。不過桑果性寒,不宜多吃,孕婦吃桑果在10顆左右,多吃的話會導致腹瀉,甚至導致流產。
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