不建議孕婦吃冰凍的水果,因為孕婦是個特殊的人群,孕婦的胃腸道比較脆弱,如果吃冰凍的水果會對孕婦的胃腸道造成刺激,使胃腸道的毛細血管發生收縮,影響孕婦的消化吸收功能。如果長期吃冰凍的水果還可能會引起胃炎等胃病的發生,而且冰凍的水果營養價值也會下降,所以在孕期要吃常溫的水果。
孕期的營養要均衡和全面,飲食要多樣化,每天適當的增加優質蛋白質,可以吃新鮮的蔬菜,適當的增加應季的水果,還要增加粗雜糧。
不建議孕婦吃冰凍的水果,因為孕婦是個特殊的人群,孕婦的胃腸道比較脆弱,如果吃冰凍的水果會對孕婦的胃腸道造成刺激,使胃腸道的毛細血管發生收縮,影響孕婦的消化吸收功能。如果長期吃冰凍的水果還可能會引起胃炎等胃病的發生,而且冰凍的水果營養價值也會下降,所以在孕期要吃常溫的水果。
孕期的營養要均衡和全面,飲食要多樣化,每天適當的增加優質蛋白質,可以吃新鮮的蔬菜,適當的增加應季的水果,還要增加粗雜糧。
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