感冒劇烈運動會怎樣

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醫生主講實錄

感冒的時候是不建議劇烈運動的,因為感冒的時候身體的抵抗力會下降,這個時候做劇烈的運動有可能會加重感冒的一個癥狀。而且劇烈運動之后患者有可能會有發汗多的情況,這種情況下如果不注意保暖,很容易受風著涼,加重感冒的情況。同時在劇烈運動的時候,由于出汗多,患者也容易有脫水的情況,對身體也會造成不利的影響。所以建議患者一定要注意在感冒的時候不要做劇烈的運動,以免加重感冒的情況。

而且在感冒期間應該要適當的休息,注意勞逸結合,可以做一些舒緩的有氧運動,比如說散步或者是打太極拳、練瑜伽等都是可以的,然后再積極的配合醫生服用抗感冒的藥物來進行治療。

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