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• 脾胃虛弱怎么調理比較好

  脾胃虛弱平時生活中要少做損傷脾胃的事，同時可以輔助一些食療或中藥進行調理。中醫認為，脾胃為后天之本，飲食結構失調，饑一頓飽一頓，吃太多生冷、辛辣食物，或久坐不動、心情抑郁等都會導致脾的運化、胃的受納功能失調，出現消化不良、腹部疼痛、飯后腹脹、腹瀉、食欲不振、易疲倦、身體瘦弱或虛胖等脾胃虛弱癥狀。要想調理好脾胃，首先要合理飲食，不要吃生冷、辛辣刺激、高脂肪、油膩的食物。如生魚片、冰凍、冷飲、燒烤、肥肉等，食物吃進胃里后，只會更加損害脾胃功能。此外，還可以采取食療的方法，平常多吃一些能補脾胃的食物或藥膳，如蒸山藥、四寶粥（蓮子肉10克，山藥20克，薏米30克，芡實10克，大米適量，熬成粥）。如果脾胃虛弱癥狀比較明顯，可以長期服用一些中成藥，如參苓健脾胃顆粒，具有強健脾胃的功能，除了對脾胃虛弱引起的消化不良、胃口差、腹脹、拉稀有顯著的治療作用外，還可以改善兒童挑食、厭食，調理老年人脾胃功能，對常飲酒的人還有明顯的醒脾保護作用。另外也適合很多服用補品來調理身體的人群服用，因為補品大多過于滋補、味厚不利于消化，所以服用補品前先應該健脾，只有調理好脾胃功能才能更好的吸收、滋補。中醫理論認為憂思傷脾，要注意別太勞累，心情放輕松，別有太大壓力，避免增加脾胃的負擔。

  

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  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2021-11-19 36647次

• 怎么淡斑比較好

  淡斑其實最簡單的辦法就是防曬，你會發現冬天的時候，斑比較不明顯，夏天曬完太陽斑就變明顯了，所以最好的辦法其實就是防曬，但是防曬如果還達不到，你想要追求的那個目標的話，你是可以考慮到醫院，咨詢一下醫生，是不是可以給予一定的治療，比如說激光類的治療，但是無論如何，防曬都還是第一步，建議大家不要偷懶，因為即便是激光治療，術后也需要防曬。

  

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  丁文蘊 主治醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2018-10-23 32364次

• 脾濕怎么調理比較好
  脾濕要從食物和藥物兩個方面進行調理。從飲食方面來看，要少吃寒涼性的食物，比如常見的莧菜、苦瓜和海鮮、各種魚蝦類等等，另外要少吃肥甘厚味的食物和甜食，可以多吃一些利濕的食物，比如山藥、薏米等熬粥，可以幫助去除脾濕，另外也可以服用一些芳香化濕類的食材、調料，比如砂仁、豆蔻、胡椒等都具有很好的芳香醒腦、化濕的作用，但是無論何種飲食都無法取代藥物治療的效果，所以只能作為輔助治療方法，不能以此替代藥物治療。去除脾濕的藥物治療方面可以吃一些補脾健胃的中成藥進行調理，比如常見的參苓健脾胃顆粒，具有補脾健胃、利濕止瀉的功效，能夠改善脾虛，增強脾的運化能力，促進濕氣排出外，但是用藥治療期間也需要注意飲食，忌辛辣、刺激、油膩、甜食等等。如需用藥或想要了解更多用藥知識請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
  語音時長 01:32”
  王東梅 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-10-30 34690次

• 痛經吃什么比較好
  平時飲用一些熱水或熱水浴等方式，都能起到緩解痛經的作用，下腹每天局部加熱十二小時，能緩解痛經。低脂飲食可以減少疼痛的發生，因此低脂飲食避免進食過飽，食用富含碳水化合物的飲食，如全麥食品，水果，蔬菜。同時減少鹽糖，酒精和咖啡因的攝入，這些都可能會影響前列腺素的代謝，而減輕痛經。由于吸煙可以增加痛經的發生率，因此停止吸煙可以起到一定的預防作用。
  語音時長 01:09”
  董麗娟 主治醫師棗莊市立醫院

  2019-11-05 2321次

• 痛經怎么調理比較好
  你好，痛經分為原發性痛經和繼發性痛經，繼發性痛經多是由于子宮腺肌病等引起，原發性痛經多口服中藥辯證調理，注意經期保暖，不可同房，繼發性痛經可以考慮宮腔內放置曼月樂環或是子宮動脈栓塞術，并注意定期復查。
  董泗霞 主治醫師臨沂市中醫醫院

  2018-12-16 1802次

• 腎虛怎么調理比較好
  腎虛是臨床上最常見的虛弱性疾病，男性患者多發，但是女性患者也有腎虛的表現，因此在調理上應該先改善生活方式，應該多注意休息，避免勞累，清淡飲食，可以吃一些補腎氣，滋腎陰，溫腎陽的食物，也可以通過中醫的方法進行調理，包括中藥口服和中醫針灸等理療的調理，相信按照這些方法腎虛就能夠調理治愈。
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2018-12-17 19803次

• 宮寒痛經怎么調理比較好
  醫學沒有宮寒一說，宮寒是一種俗稱，引起宮寒的原因包括常年居住在寒涼處、經常貪食寒涼的食品、流產、早產等，宮寒會導致經血瘀滯，經血不能正常排出時，會誘發痛經。而且還會導致女性出現小腹冷痛、怕冷、手足冰涼、性欲淡漠等癥狀。宮寒分為實寒和虛寒兩種，病型不同，采取的治療方案會有所差異。1、實寒：溫化寒濕之氣
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-09 608次

• 宮寒痛經怎么調理比較好
  宮寒痛經是許多女性面臨的健康問題，有效的調理能顯著改善這一癥狀，以下是一些科學的調理建議：首先，注意日常保暖是關鍵，女性在經期要特別注意腰腹部的保暖，避免穿低腰褲或露臍裝，以防受寒，季節交替時，應適時增添衣物，確保室內溫度和環境溫度適宜。其
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-07 0次