高血壓怎么泡腳

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醫生主講實錄

控制穩定的高血壓可以泡腳,泡腳可以促進外周血管的擴張,改善血液循環,消除疲勞,有利于血壓的下降。高血壓的患者,在泡腳的時候,可以加一些艾草或者枸杞、紅花等,有利于增加療效。泡腳的水溫要適宜,一般是40度左右,泡腳的時間一般是20~30分鐘,不宜過長。

泡腳的時候可以適當的補充水分,以免水分丟失過多引起血容量不足。泡腳的時候可以適當的配合聽一些音樂,可以進一步的緩解緊張焦慮的情緒,有利于血壓的控制。高血壓的患者如果有合并腳的皮疹或者腳的外傷,這種情況下不要泡腳。

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