排便使勁小腹痛怎么辦

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醫生主講實錄

排便使勁導致的小腹疼痛,可以通過用按摩的方式來緩解癥狀,按摩能夠促進血液循環,緩解肚子疼痛的現象,而且還有利于促進胃腸蠕動,促進排便,能夠避免排便的時候用力過大。

如果平時有便秘的現象,大便不能順利的排泄出來,需要通過飲食和生活習慣的改善來緩解癥狀。應該注意適量的多喝溫水,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,這樣有利于促進排便,能夠緩解便秘現象的發生。

平時可以適量的多吃一些香蕉,草莓,或者適量的吃一些西紅柿、黃瓜之類的,能夠有潤腸通便的作用。

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