備孕能不能吃鳳梨

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醫生主講實錄

女性在備孕時是可以吃鳳梨的,鳳梨是一種營養豐富的水果,含有豐富的維生素以及其他營養物質。另外,女性在備孕的時候,建議適當的多吃一些新鮮水果以及蔬菜,來補充維生素以及纖維素,還有葉酸。

再就是,女性在備孕時,一定要注意營養均衡,可以多進食一些富含優質蛋白質的飲食,像是雞肉,魚肉,牛奶,雞蛋,豆制品都可以。女性在備孕時,一定要戒煙以及戒酒,建議備孕前3個月就開始戒煙以及戒酒。另外,在備孕時一定要注意休息,盡量避免熬夜以及過于勞累。

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