新陳代謝慢的原因，有可能是由于年齡，也有可能是由于生活習慣。
新陳代謝主要指的是人體的基礎代謝率，隨著年齡的增大，人體的基礎代謝率會逐漸變慢，這樣就形成了生理性的新陳代謝減慢，而在日常生活中如果沒有運動的習慣，經常處于臥床或者是坐位的狀態，也會引起新陳代謝的減慢。
新陳代謝減慢熱量就有可能在體內堆積，如果身體內部的一些代謝廢物排出不及時，可能會出現肥胖，水腫，嗜睡等諸多的表現，要根據每個人的實際情況進行綜合調整，至少可以通過多運動來改善新陳代謝慢的情況。
新陳代謝慢的原因
劉宇副主任醫師
聊城市人民醫院 內分泌科
2022-07-04 5763次
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怎樣提高人體的新陳代謝提高人體的新陳代謝要從以下幾個方面做起：首先保證身體有充足的能量供應，由于代謝需要消耗能量，供應不足的時候代謝也會降低。提供能量的物質包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素以及礦物質，前面三種物質需比例均衡，不可挑食或者是偏食于某一種營養物質，而維生素和礦物質雖然不提供能量，但是在代謝過程中發揮著重要作用。第二方面要保證良好的生活方式，生活必須規律，盡可能早起、早睡，不要勞累、熬夜，身體才能夠有充沛的精力。第三方面就是適當的多飲水，水是參與多數的代謝過程，在缺水的情況下身體正常的代謝可能就會受到影響。第四方面就是積極的多運動，運動能夠幫助身體促進合成代謝，不僅可攝入足夠的能量，還可以通過運動將能量消耗，又能夠轉化為身體新的成分，這樣才能夠實現比較好的新陳代謝。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-08-28 7558次
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慢阻肺的原因慢阻肺確切的原因還不太清楚，但是它跟以下的因素有關系：第一，如果反復發生慢性支氣管炎、肺氣腫，最后可以發展到慢阻肺。第二，吸煙，煙草跟慢阻肺的關系特別大。慢阻肺的病人很多就是吸煙的。第三，接觸一些危險因素，比如吸入一些有害的氣體、粉塵，這些也是跟慢阻肺發病有關系的。有的女性不吸煙，她也會得慢阻肺。第一，跟被動吸煙有關系，吸二手煙也是慢阻肺的主要發病原因。第二，原來條件不好的時候，農村的女性在家里做飯一般用麥秸稈或者棒子桿來做燃料，這些生物燃料都可以引起來慢阻肺發作。慢阻肺是跟一些比如幼年的肺的發育不好，再有家里的一些居住環境擁擠，這些都有關系。
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于紅艷
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2019-12-26 4511次
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新陳代謝慢是什么原因第一、生理性的原因，比如年老的患者，新陳代謝要慢一點。一般來說隨著年齡的增長，新陳代謝會逐漸減慢。第二、就是還有一些甲狀腺功能減退的患者，甲狀腺功能減退的患者，由于身體的甲狀腺素不夠，身體的新陳代謝會減慢，會相對容易出現高脂血癥以及水腫、肥胖等。那么其他的情況一般不容易導致新陳代謝減慢。當然人體正常的生理性地減慢在睡眠的時候，人體在安靜睡眠的時候，新陳代謝比在運動和工作的時候是要減慢的。語音時長 01:27”
熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
2018-11-06 25299次
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新陳代謝慢如何減肥新陳代謝慢的人群可以通過改善飲食和加強運動的方式來調節體質，加快體內的新陳代謝。一，減少飲食中的脂肪，脂肪不僅會使人體的新陳代謝減慢，而且也比其他食品更能生熱，而胖瘦往往是由于機體所攝入的熱量所決定的，所以新陳代謝慢的人群應該減少脂肪含量高的食物，比如炸雞、肥肉等。二，選擇多糖食物，蔬菜、水果、純谷類面包和谷類都是多糖食物，這些食物當中含有豐富的維生素和纖維素，能緩解減肥人群的饑餓和疲勞。三，攝入適當的熱量，通常情況下，熱量攝入越少，新陳代謝就越慢，所以建議患者適當的攝入熱量，可以攝入燕麥、大豆等食物。四，還需要加強運動，運動不僅可以消耗熱量，而且也能夠加快新陳代謝，常見的運動有跳繩、游泳、慢跑等。語音時長 01:56”
李穎
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2022-07-22 2189次
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新陳代謝慢是什么原因新陳代謝慢，可能跟患者有糖尿病、甲狀腺功能減退相關。除此之外，老齡以及平日里運動少的患者，相對而言新陳代謝也會慢一些。所以建議存在高血脂、糖尿病、高尿酸血癥的患者，除了服用相關改善藥物之外，還要注意進行適當的運動，才有助于加快人體代謝改善高血脂、高尿酸血癥、高血糖的狀況。
魏曉冬
主治醫師哈爾濱市第一醫院
2018-12-13 4401次
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新陳代謝慢怎么調理建議可以增加運動的質與量，有利于促進新陳代謝，建議每周必須達到三次，每次達到30分鐘以上的運動。建議適當多喝些綠茶，綠茶不僅抗癌，還能夠加速新陳代謝。堅持力量練習，力量練習是迅速燃燒脂肪最重要的一個方法。可以適當多吃些香蕉，有利于加速新陳代謝。
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-17 9201次
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新陳代謝慢怎么調理新陳代謝慢可能是年齡增長、運動量少、飲食不當、環境因素、甲狀腺功能減退等原因引起的，可以通過一般治療、藥物治療進行調理。1、年齡增長：隨著年齡的增長，機體各系統的功能也會減退，新陳代謝也會出現減慢，此種情況一般屬于正常的生理現象，不需要特殊治療。但是可以通過適當的增加運動進行改善，比如打太極、散步等
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2023-08-16 0次
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新陳代謝慢如何減肥新陳代謝慢可以通過調理飲食、多喝水、增加運動、按摩、手術等方式減肥。1、調理飲食：飲食方面可以多吃富含膳食纖維豐富的食物，比如芹菜、苦瓜、燕麥片等，有助于刺激腸胃蠕動，加快代謝。2、多喝水：多喝溫開水也有助于加速新陳代謝，有利于促進體內的毒素垃圾的排泄，對于減肥有一定的幫助。3、增加運動：比如跑步、
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2023-08-30 0次
