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• 膝關(guān)節(jié)損傷

  對于年輕人來講，常見的膝關(guān)節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運(yùn)動動作的情況下，產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異常活動，那么使得關(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運(yùn)動醫(yī)學(xué)的大夫來講，是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導(dǎo)致的結(jié)果，就會出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對于老年病人來講，是大多數(shù)都是處于，一個(gè)磨損過度磨損的，關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個(gè)狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關(guān)節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進(jìn)行修復(fù)，那么對于嚴(yán)重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關(guān)節(jié)的表面置換，那么去用一個(gè)手術(shù)，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

  02:03
  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-08-03 10298次

• 膝關(guān)節(jié)損傷后可以冷敷嗎

  膝關(guān)節(jié)損傷后，到底是冷敷還是熱敷，在臨床上已經(jīng)形成了共識，即受傷之后在48個(gè)小時(shí)以內(nèi)，建議進(jìn)行冷敷；超過48小時(shí)，建議進(jìn)行熱敷。主要是因?yàn)槭軅?8小時(shí)以內(nèi)，局部軟組織會出現(xiàn)水腫和出血，冷敷可以使破損的血管收縮，從而達(dá)到減少出血，降低炎癥反應(yīng)，減輕水腫的效果。我們可以使用冰袋進(jìn)行冰敷，每次半個(gè)小時(shí)，一天冰敷3到4次，冰敷兩天，兩天之后，也就是在48個(gè)小時(shí)以后，改為熱敷。

  

  01:05
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-18 3233次

• 站樁治療損傷性膝關(guān)節(jié)
  首先在這里需要指出的是，在臨床上一般不推薦做這種運(yùn)動來做損傷性膝關(guān)節(jié)的康復(fù)。這是由于在站樁的過程中，膝關(guān)節(jié)需要長期承受大量的負(fù)荷，并且如果是在站樁的時(shí)候有膝關(guān)節(jié)微曲，髕骨關(guān)節(jié)所承受的負(fù)荷就大大增加。而且持續(xù)性的站樁會導(dǎo)致髕骨關(guān)節(jié)因?yàn)殚L期受壓迫，而產(chǎn)生軟骨營養(yǎng)不良的情況，繼而導(dǎo)致髕骨軟化或者是已有的軟骨病變加重。所以如果有膝關(guān)節(jié)相關(guān)損傷，在恢復(fù)的過程中，不推薦做這種動作。但是在某些種類的膝關(guān)節(jié)損傷，可以做跟站樁類似的一些動作。比如：在膝關(guān)節(jié)半月板損傷的恢復(fù)過程中，可以半坐在瑜伽球上，然后持續(xù)性的鍛煉，或者是后背倚在墻上，微微半蹲練習(xí)這種膝關(guān)節(jié)的力量，或者是膝關(guān)節(jié)的活動度。但這只是針對半月板的損傷，而且大部分的膝關(guān)節(jié)損傷都不推薦做這種持續(xù)的站樁鍛煉。
  語音時(shí)長 1:52”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-27 11548次

• 站樁對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  站樁如果是按照鍛煉計(jì)劃，循序漸進(jìn)的進(jìn)行練習(xí)，則對膝關(guān)節(jié)沒有明顯的損傷。一般站樁主要是在康復(fù)師指導(dǎo)下鍛煉膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉，起到強(qiáng)壯膝關(guān)節(jié)肌肉，保護(hù)穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)的作用，可以在康復(fù)師指導(dǎo)下循序漸進(jìn)的進(jìn)行鍛煉，逐漸的增加鍛煉量。如果鍛煉不科學(xué)，鍛煉量過量，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)超負(fù)荷勞作，則有可能對膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生損傷，因此建議正規(guī)醫(yī)院的康復(fù)科就診，在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行站樁練習(xí)。平時(shí)注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免膝關(guān)節(jié)扭傷，避免膝關(guān)節(jié)受風(fēng)受涼，飲食加強(qiáng)營養(yǎng)，多進(jìn)食高鈣高蛋白的食物。
  語音時(shí)長 01:20”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2022-08-10 2604次

• 站樁會損傷膝關(guān)節(jié)嗎
  病情分析：站樁可以引起膝蓋關(guān)節(jié)疼痛，主要是運(yùn)動量過大架子過低，或者是站樁姿勢不正確所造成的。意見建議：站樁不要像蹲馬步那樣站得太低，雙腿屈膝稍蹲似坐非坐，全身放松不可用力，尤其腿部的肌肉要放松，膝蓋決不可有力。站樁時(shí)如膝蓋發(fā)酸、發(fā)硬，可蹲的高些稍屈就可，減輕腿部的負(fù)擔(dān)，避免因腿部負(fù)擔(dān)過重而產(chǎn)生緊張僵硬，并引起全身的僵硬，要循序漸進(jìn)把雙腿慢慢蹲低。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-03-11 5108次

• 膝關(guān)節(jié)損傷站多久能走路
  病情分析：膝關(guān)節(jié)如果是急性損傷的情況下，建議臥床休息為主，可以用冷毛巾或者冰塊冷敷，減輕腫脹和疼痛，可以站立兩分鐘左右適應(yīng)，然后慢慢地行走。意見建議：急性損傷期間盡量以臥床休息為主，不要過度的站立或者是行走。可以口服消炎鎮(zhèn)痛類的藥物，緩解癥狀，比如塞來昔布，大活絡(luò)膠囊等。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-19 702次

• 膝關(guān)節(jié)腫痛能站樁嗎
  站樁是一種運(yùn)動的方式，膝關(guān)節(jié)腫痛患者一般不能站樁。膝關(guān)節(jié)腫痛可能是膝關(guān)節(jié)炎或者滑膜炎以及骨質(zhì)增生等因素影響所致，患者通常一般不可以進(jìn)行站樁運(yùn)動，因?yàn)橥ㄟ^站樁并沒有治療膝關(guān)節(jié)疼痛的作用，而且還可能會導(dǎo)致疼痛的癥狀加重。膝關(guān)節(jié)腫痛的患者可以到醫(yī)院做詳細(xì)檢查，然后根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行針對性治療，比如是膝關(guān)節(jié)炎
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 654次

• 膝關(guān)節(jié)損傷可以游泳嗎
  膝關(guān)節(jié)損傷是可以游泳的，游泳不會對疾病造成太大的影響；但游泳的時(shí)間不要過長，次數(shù)也不要過于頻繁，適量便可。膝關(guān)節(jié)損傷多數(shù)是受到外傷或者運(yùn)動中受到損傷等原因?qū)е碌模谑軅髴?yīng)該要馬上進(jìn)行休息，可以適當(dāng)?shù)牟捎美浞髞碜鲋委煟@樣是可以緩解疼痛的
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次