發燒適合吃什么食物

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醫生主講實錄

發燒的時候適合吃一些新鮮的水果蔬菜。比如說像一些綠葉蔬菜或者是含維生素c比較多的一些蔬菜,對于感冒病毒都有一定的抑制作用。像蘿卜還有獼猴桃、梨這些都能夠提高人體的免疫力。適量的食用對于預防感冒有很好的作用。像蔬菜也是屬于堿性的食物,食用之后可以幫助維持機體一定的堿性環境,建議大家應該要注意可以適量的多吃一些蔬菜。

也可以多吃一些雞湯或者是像一些稀軟的食物,像稀飯、面條這些都有利于消化,而且不要放辣椒,不要吃辛辣刺激性的食物。也可以適當的喝一些溫開水,喝水能夠促進身體新陳代謝,補充水分的流失,另外還能夠幫助排除體內的一個毒素。

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