低血壓吃什么可以補

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醫生主講實錄

低血壓患者在平常,如果是由于營養不良導致的,那么可以在生活飲食中加以調理,盡量多吃一些有營養的食物,比如平常可以多吃一些肉類,蛋類,奶類,蔬菜,水果,五谷雜糧等。而且一定要注意盡量不要暴飲暴食,一定要營養均衡,每天也可以適當的多吃一些紅棗,紅豆,阿膠等一些補血的食物。平常還應該多吃含有維生素,纖維素,優質蛋白比較多的一些食物,這樣都有利于緩解低血壓的情況。

低血壓患者平常還應該注意早睡早起,避免劇烈運動,保持情緒的穩定,不能夠著急生氣,這樣才有利于血壓的控制。

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