假性近視如何恢復

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醫生主講實錄

當青少年兒童發生假性近視時,主要通過在日常生活中規范用眼來起到恢復近視的目的。比如在看書和寫字時,要有正確的姿勢,眼睛和書本之間的距離要在33cm以上,并且要有正確的握筆的姿勢。看書寫字45分鐘后就要休息10分鐘,在休息時要多看綠色的植物,并且向遠處眺望,使眼睛內部的肌肉得到放松。

要養成正確的做眼保健操的習慣。同時還要增加戶外活動時間,每天有白天兩小時的戶外活動時間,能夠明顯的改善假性近視。必要的時候還可以滴用低濃度的阿托品來治療假性近視。

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