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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性腎虛分為腎陰虛和腎陽虛,腎陰虛的癥狀有月經(jīng)量少,甚則閉經(jīng),五心煩熱,頭暈耳鳴,健忘,失眠,舌質(zhì)紅,苔少,脈細(xì)等。女性腎陽虛的癥狀,有少氣懶言,腰膝酸軟,畏寒,肢冷,月經(jīng)量多,甚則崩漏,滑胎,舌質(zhì)淡,苔白,脈沉等。

若女性腎虛,飲食應(yīng)該注意,可以吃補(bǔ)腎的食物,如黑豆,黑米,桑椹,枸杞,羊肉,狗肉,韭菜,板栗等。生活要規(guī)律,不要熬夜,不要抽煙、酗酒,保證充足的睡眠。

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