來月經痛經需要休息嗎

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醫生主講實錄

來月經有痛經的現象,最好是休息,不要劇烈的運動,盡量不要勞累過度。在月經有痛經期間可以適量的走動,但是不能勞累過度,如果勞累過度的話,會導致血液循環加速,有可能會導致出血量增多,加重痛經現象的發生。

如果有氣滯血瘀型的痛經,平時在來月經期間可以適量的走動,促進血液循環,改善痛經的現象。但是如果有宮寒導致的痛經,那就需要注意保暖,避免受涼,可以臥床休息然后適量的喝點紅糖姜水來改善癥狀。不管是什么類型的痛經,月經期間都需要注意,不能勞累過度,還需要放松心情。

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