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• 晚上睡不著怎么辦

  失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內臟的疾病導致的失眠，那就必須得治療內臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫往往從事精神疏導、心理疏導，重的時候可以給一些安眠藥。從中醫它分的比較細了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導致失眠，這個要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經常在外邊有應酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進食不好，長期以來導致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導致失眠。因此中醫失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-10 226075次

• 很累就是睡不著怎么辦

  很累就是睡不著可以采用以下幾個方面：第一，處于寬敞、安靜、舒適的睡眠環境當中，可以起到改善睡眠的作用。第二，可以在睡眠前喝杯熱牛奶或吃些水果，如荔枝、櫻桃或喝一些其他飲料來，起到助眠的效果。第三，可以在睡覺前放一段音樂，主要是一些有利于助眠的催眠曲。第四，如果實在睡不著，可以口服安眠藥來起到鎮靜助眠的效果。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-20 2142次

• 失眠睡不著覺心慌怎么辦？
  失眠的患者會出現一些心慌的表現的，建議這種患者可以完善甲狀腺功能的檢查，看一下有沒有甲狀腺功能亢進，如果甲亢是會導致心慌失眠的。如果沒有明顯的器質性病變，建議患者如下的處理的：第一點，長期失眠肯定會影響健康，會導致心慌不適的，可以服用苯二氮卓類的鎮靜催眠藥物，能夠改善患者的失眠，又有抗焦慮的作用，特別是對一些神經官能癥的病人有比較好的效果。第二種情況，患者也要養成良好的睡眠衛生習慣，早上一定按時起床，不要睡懶覺，白天不要喝茶，也不要喝咖啡。晚上有困意之后再去臥室進行睡覺的，也不要晚上看書看手機的。另外，這種患者也可以多進行戶外活動，有助于大腦放松，改善失眠。
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  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2019-09-17 2508次

• 失眠睡不著怎么辦
  失眠睡不著覺可以通過口服藥物進行治療，也可以通過針灸推拿等辦法來改善患者的睡眠質量。一般來說，如果患者出現失眠，可以口服像百樂眠膠囊，或者是地西泮，阿普唑侖等藥物進行改善，但是應該注意藥物的禁忌癥和不良反應。而且有些藥物長期口服以后，會形成一定的依賴，所以不建議長期的服用。但是患者如果停用藥物以后睡眠質量又變差，這時就要到醫院尋求醫生的幫助，來進行調整用藥或者堅持口服相應的藥物進行長期的治療。
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  高勇 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-08-03 1478次

• 心慌失眠睡不著怎么辦
  如果目前出現了心慌失眠，睡不著的情況，首先考慮為存在一定程度的植物神經功能紊亂，建議應該選擇去當地醫院就診，做一下進一步的檢查，排除一下是否有其它器質性疾病的可能，比如說可以考慮佩戴24小時動態心電圖來進行檢測，排除一下是否有嚴重的心律失常，或者是心臟早搏。
  陳宇飛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2019-01-08 2002次

• 心慌睡不著怎么辦
  病情分析：出現心慌睡不著，可以服用鎮靜，有助睡眠的藥物來調理一下，但是要查明引起心慌的原因，然后再采取針對性的藥物治療，是比較有治療效果的，可以做個動態心電圖檢查，如果人的情緒緊張，激動，焦慮，發怒等情況下，就會容易導致睡眠不好出現心慌等癥狀。意見建議：在日常生活當中一定要注意，盡量是多休息，避免過度的熬夜，勞累等一些不良情況，還是需要吃一些優質蛋白來增強整個的身體抵抗能力，而且不要吃高脂肪，油炸刺激性的食物。
  許校芳 主治醫師九江學院附屬醫院

  2023-03-23 801次

• 晚上睡不著心慌怎么辦
  晚上睡不著心慌，患者首先要做12導聯心電圖，排除存在心律失常引起的心慌睡不著。如果患者經過檢查排除心臟器質性的病變，治療方面可給予苯二氮唑類的安眠藥改善睡眠，比如艾司唑侖，阿普唑侖等改善睡眠。如果患者心率比較快，可予倍他樂克或者比索洛爾減慢心率，也有助于改善睡眠。如果患者同時比較焦慮，情緒比較緊張，
  齊欣 主任醫師北京醫院

  2022-01-24 683次

• 女人失眠睡不著怎么辦
  女人出現失眠睡不著覺這種情況是屬于神經功能紊亂，導致神經功能紊亂主要的原因是與日常的生活壓力過大，情緒緊張，過度勞累，長期熬夜是有很大關系的。這種情況就要改善個人的生活方式，保持心情樂觀，避免精神壓力過大。同時要禁煙，禁酒，少吃刺激性的食物可以有效改善睡眠的，也可以在睡眠之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-05-25 85次