年輕人腰肌勞損怎樣治療好

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醫生主講實錄

對于年輕人出現的腰部肌肉勞損,主要是腰部的肌肉損傷以后治療不及時不徹底,以及不注意平時腰部的活動所導致的,從來就會引起腰部的肌肉出現痙攣,收縮,松弛度減弱,引起腰部肌肉酸脹疼痛的情況。

所以在出現這種情況以后,平時一定要避免腰部過度的受力活動,并且坐著時多注意坐姿,避免長時間的彎腰活動,以免導致腰部肌肉勞損癥狀的加重。并且在出現腰部肌肉勞損癥狀時,可以行腰部的針灸,理療,推拿的治療或者艾灸、拔罐的治療來促進腰部的血液循環,從而促進腰部的肌肉勞損癥狀的恢復,并且后期通過加強腰部肌肉力量的鍛煉,就能夠很好的防止腰肌勞損的復發。

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