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• 如何提高免疫力.

  免疫力低下在中醫(yī)里就是人體正氣不足的表現(xiàn)，多是由于，先天不足，外邪入體，病情較長等原因?qū)е拢饕憩F(xiàn)為體質(zhì)虛弱、精神萎靡、疲乏無力、感冒、發(fā)燒不斷、睡眠障礙等，提升免疫力就是祛除體內(nèi)邪氣，補(bǔ)充人體正氣的過程。免疫力是指機(jī)體抵抗外來侵襲，維護(hù)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性的能力。氣虛時身體防御能力下降，導(dǎo)致免疫力下降，治療上可以采用滋補(bǔ)肝腎、健脾、益氣的中藥，如：靈芝、西洋參、天麻、淫羊藿等。中藥在服用過程中不太方便，可選用天麻靈芝合劑這樣的中成藥，進(jìn)行免疫力的調(diào)理。藥物所含的靈芝，它含有多糖肽、小分子蛋白、三萜類等，有增強(qiáng)天然和獲得性免疫系統(tǒng)中多種免疫細(xì)胞的功能，并促進(jìn)多種細(xì)胞激素與抗體的分泌；所含的天麻多糖能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力；黃精可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰，具有提高機(jī)體免疫球蛋白含量與免疫防御系統(tǒng)的功效；淫羊藿，滋補(bǔ)腎陽；制何首烏，補(bǔ)肝腎，益精血，強(qiáng)筋骨；諸藥配伍具有有提升免疫力的作用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

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  張慧 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-26 9304次

• 兒童吃什么提高免疫力

  兒童想提高免疫力可以從日常飲食和藥物補(bǔ)充來入手。日常飲食要注意合理均衡的搭配各類身體必需的物質(zhì)，適當(dāng)補(bǔ)充各種優(yōu)質(zhì)蛋白如牛奶、雞蛋、魚蝦等；還有就是可以補(bǔ)充一些富含維生素C的水果和蔬菜比如胡蘿卜、西紅柿、獼猴桃、橙子等；平時也可以多補(bǔ)充富含鋅的食物如牡蠣、瘦肉、紫菜等。除了飲食補(bǔ)充，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒來提高免疫力，其中含有的黃芪，石斛，黨參，木瓜等成分，現(xiàn)代藥理表明可調(diào)節(jié)免疫功能，有提高免疫力的功效。

  

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  成偉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

  2021-04-30 78173次

• 什么運動提高免疫力
  通過一些運動，是可以提高人體的免疫力的，比如可以選擇：慢跑，游泳，太極拳，瑜伽，爬山，騎自行車，跳繩以及還有一些呼吸運動，比如腹式呼吸等。這些運動能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán)，增強(qiáng)人體的新陳代謝，能夠平衡人體的神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，能夠提高心臟，肺臟等臟器的功能，提高體質(zhì)，從整體上能夠提高人體的免疫力。在根據(jù)個人的耐受力的情況下，能夠循序漸進(jìn)的選擇運動的方式，運動的頻率和運動的時間，來逐步提高人體的免疫力。
  語音時長 01:20”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-03-15 5745次

• 女人提高免疫力的運動
  對于女性來說，可以提高免疫力的運動是比較多的，比如健步走可以調(diào)節(jié)免疫力，提高女性的抗病能力，但是運動的時間要大于30或者40分鐘，但是又要避免一些過量運動的情況。瑜伽對于女性來說是提高免疫力特別好的一種運動方法，通過刺激胸腺的分泌，對于提高身體的免疫能力幫助是比較大的。游泳對于提高免疫力也是特別好的運動，而且游泳的時候由于溫水對皮膚的刺激，可以使皮膚的血管發(fā)生一些急劇的收縮和舒張，這個時候可以使血管得到有效的鍛煉，提高人體的免疫功能。慢跑對于增強(qiáng)免疫力也是不錯的運動。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施一定要去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
  語音時長 01:08”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-08-09 6842次

• 提高免疫力的藥
  增強(qiáng)免疫力的藥物包括：1.丙種球蛋白：可用于預(yù)防傳染性肝炎、麻疹等病毒性疾病的感染，與抗生素合并使用可治療先天性丙種球蛋白缺乏癥，且可提高對嚴(yán)重細(xì)菌性和病毒性疾病感染的療效；2.轉(zhuǎn)移因子：具有廣泛的免疫學(xué)調(diào)節(jié)活性，可誘導(dǎo)免疫細(xì)胞活化，增強(qiáng)機(jī)體特異性和非特異性的免疫能力，也可將特異性免疫能力傳遞到其他動物，激發(fā)動物產(chǎn)生特異性免疫。
  儲永良 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2018-11-18 5301次

• 怎么提高免疫力
  免疫力是人體對抗致病因子的一種能力，可以說是人的一種自身防御能力，如果要增強(qiáng)免疫力，需要從多個方面進(jìn)行努力： 第一、飲食，食物是為身體提供能量和必需元素的載體，在平時的飲食中，一定要均衡飲食，避免偏食。 第二、鍛煉身體，規(guī)律的鍛煉身體，能夠提高自身對疾病的抵抗能力。 第三、避免熬夜，熬夜能夠引起身體里的免疫紊亂，而導(dǎo)致抵抗力下降。 第四、要限制煙酒，吸煙容易引起肺臟的損傷，而酗酒容易引起胃、肝臟以及心臟的損傷。 第五、保持心情愉快，愉快的心情能夠促使身體分泌積極的激素，這也是能夠增強(qiáng)抵抗力的很重要的方面。
  彭淼云 主治醫(yī)師茂名市人民醫(yī)院

  2018-11-16 4706次

• 提高免疫力的運動有哪些
  可以提高免疫力的運動是比較多的，首先快走，對于增強(qiáng)免疫力幫助是比較大的，可以升高心率，這個時候可以增加身體對于外界環(huán)境的適應(yīng)能力，再來也可以進(jìn)行慢跑，慢跑對于調(diào)節(jié)免疫也是效果比較好的。瑜伽也可以提高人體的免疫功能，游泳對于免疫力的提高也是比較有效的。一般情況下，除了進(jìn)行適度的運動以外，還要均衡飲食，
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 1353次

• 運動可以提高免疫力嗎
  運動可以提高免疫力。一般來說，通過運動可以直接提高免疫力。運動也能加大能量的消耗，使體內(nèi)的脂肪減少。運動使身體末梢血管的阻力減小，可以降低血壓，維持正常的血壓，通過運動對血壓有好處，對心腦血管系統(tǒng)有良好的影響。通過運動也可以間接提高身體的免疫力。運動也能增強(qiáng)身體的五大素質(zhì)，即心肺耐力、身體成分、肌肉
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 3089次