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醫(yī)生主講實(shí)錄

來月經(jīng)是可以適當(dāng)?shù)某允溜灒溜灥闹饕煞质翘穷悾⑶液胸S富的維生素,蛋白質(zhì),微量元素,吃柿餅可以提供能量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。但是由于柿餅含糖量比較高,所以對(duì)于血糖高的女性是不可以吃的。另外柿餅屬寒性,過多食用會(huì)影響消化功能,所以不可以過多食用。

女性在月經(jīng)期,注意不吃辛辣生冷食物,建議增加營(yíng)養(yǎng),多吃一些富含蛋白的食物,例如豆制品,瘦肉,蛋,奶等,同時(shí)注意休息,注意外陰衛(wèi)生,保證充足的睡眠。

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