血壓高血脂高咋調理

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醫生主講實錄

血壓高、血脂高的患者,建議平時一定要低鹽、低脂飲食,適當的配合運動鍛煉,建議患者平時多吃一些新鮮的蔬菜和水果,炒菜的時候盡量少放油,如果可以,盡量選擇植物油為主。另外,建議患者一定不要吃一些油膩、油炸的食物,一定要多吃一些新鮮的蔬菜,建議選擇應用綠色的、顏色較深的蔬菜為主。

平時建議患者每周保證2-3次的有氧運動,每次運動20分鐘以上,這樣可以很好的調理患者血壓高、血脂高的情況。

如果通過飲食、運動之后,患者血壓、血脂水平仍較高,則需要應用藥物來對癥治療。

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