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• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損它這個發病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。

  

  05:08
  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2019-03-01 9787次

• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損的治療方法有很多。首先腰肌勞損應該是，適當的臥床休息，避免過勞。第二，就是可以進行腰背肌的功能鍛煉，把肌肉練強壯了，練結實了，就不容易出現勞損。還有，就是出現腰肌勞損，還可以進行按摩治療，就是通過按摩促進炎癥的吸收，緩解腰肌勞損的癥狀。再有，就是可以口服一些藥物，比如疼痛厲害的時候，可以口服一些消炎止疼的藥物，還可以配合一些肌肉松弛的藥物來進行治療。如果疼痛不太劇烈的話，可以進行熱敷、理療來進行治療。還有，就是可以口服中藥治療，口服中藥可以補肝腎，可以通過補肝腎強壯筋骨，來進行治療。中醫講肝主筋，腎主骨，筋出了問題要補肝，腰為腎之府，如果出現腰痛了，那可能出現腎虛，所以可以通過補肝腎，來進行強壯筋骨治療。肝腎強壯了，筋骨也強壯，這樣也就是不容易出現腰椎勞損。

  

  02:17
  李俊海 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2018-10-16 84600次

• 腰肌勞損有哪些鍛煉方法
  腰肌勞損這種疾病在臨床當中是非常常見的，大部分情況下是由于不良的生活習慣以及工作姿勢引起的，尤其是長時間的彎腰，長時間的坐立，長時間的站立行走，反復的扭動腰部，都會引起腰部的肌肉纖維過度的收縮，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，也會導致局部酸性產物的堆積，時間久了就會導致肌肉的疲勞，形成腰肌勞損。首先一定要積極的避免這些不良的生活習慣以及工作姿勢，積極的進行腰背部的肌肉功能鍛煉，這是非常重要的，比如三點支撐法，五點支撐法，燕子飛，還可以進行拉單杠功能鍛煉，還可以進行平板支撐以及俯臥撐功能鍛煉，這些鍛煉方法能夠有效的增強腰部肌肉的力量，能夠有效的減少或者避免腰肌勞損的發生。同時還要加強保暖，睡硬板床休息。
  語音時長 01:12”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-23 1803次

• 治療腰肌勞損有哪些方法
  腰肌勞損這種疾病在臨床當中是非常常見的，大部分情況下是由于不良的生活習慣以及工作姿勢引起的，尤其是長時間的坐立彎腰，另外睡的床太軟或者是過度受涼，也有可能會導致或者加重腰肌勞損的發生。對于這種疾病首先一定要端正身體姿勢，定時改變姿勢，不管坐著站著還是行走都要像軍人一樣，一般一個姿勢保持30-40分鐘之后就需要積極的更換。加強保暖，避免受涼，尤其是在夏天避免過度的使用空調風扇，適當的進行推拿按摩，針灸理療，也可以局部使用氟比洛芬巴布膏，能夠消除局部的疼痛癥狀，可以口服消炎鎮痛藥物對癥處理，積極的進行腰背部的肌肉功能鍛煉，能夠有效的增強肌肉的強度，能夠有效的避免腰肌勞損的發生。
  語音時長 01:15”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-18 1518次

• 腰肌勞損發作有哪些應急方法？
  病情分析：腰肌勞損發作時應急的方法主要是臥床休息，避免腰部受力，并及時的行腰部熱敷，以改善腰部血液循環，解除腰部肌肉痙攣，以緩解腰肌勞損癥狀，必要時可以口服非甾體抗炎藥物來減輕疼痛。意見建議：在腰肌勞損發作時一定要注意腰部保暖，避免受涼，避免腰部受力，特別是避免彎腰活動，避免久站久坐，避免腰部外傷，以免導致腰肌勞損癥狀加重，癥狀發作時也要禁食辛辣刺激食物，不能抽煙喝酒，以免導致疼痛加重。
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-09-24 1301次

• 腰肌勞損治療方法有哪些
  腰肌勞損治療方法：可以口服活血化瘀、強骨健骨及止痛藥。局部可以貼膏藥等對癥治療，多臥床休息，腰圍輔助固定，腰部盡量少活動，腰部局部還可以熱敷以及配合理療按摩等治療。一般慢慢都可以恢復的，但容易復發。
  李濤 主治醫師解放軍四七六醫院

  2018-11-17 3101次

• 腰肌勞損的主要治療方法有哪些
  腰肌勞損的主要治療方法包括注意休息、物理治療、藥物治療和生活方式調整等。腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，通常由于長時間保持同一姿勢、過度使用腰部肌肉或不正確的體位引起。治療上，首先，藥物治療是治療腰肌勞損的主要方法之一。非處方藥物如布洛芬、對
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-11-15 0次

• 腰肌勞損有哪些表現
  腰肌勞損是腰痛的常見原因之一，是腰部肌肉的慢性損傷性炎癥，多因久坐、久站或手持重物、抬物體時，主要表現為腰骶部酸痛，脹痛，疼痛多在腰肌的兩側，這可以跟腰椎間盤突出鑒別開來。部分患者可隨勞累程度變化，勞累時加重，休息可減輕疼痛。多數患者可表現為不能彎腰工作或提重物，可以拳頭打擊腰部緩解疼痛，類似老人捶
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-10 996次