糖尿病越來(lái)越胖怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

糖尿病患者越來(lái)越胖這種情況首先應(yīng)該注意控制飲食,必須注意清淡飲食,不要暴飲暴食,否則會(huì)導(dǎo)致血糖增高,血壓增高,還會(huì)表現(xiàn)出血脂增高的現(xiàn)象。

有糖尿病平時(shí)還應(yīng)該注意適量的參加體育鍛煉,適量的運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)血液循環(huán),促進(jìn)體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和成分分解的作用,能夠輔助降低血糖,降低血脂,而且還能夠減低體重。

平時(shí)應(yīng)該適量的吃一些新鮮的蔬菜,含糖量低的水果,盡量少吃主食,因?yàn)橹魇吵远嗔酥蟛坏珪?huì)導(dǎo)致體質(zhì)增胖,還會(huì)導(dǎo)致血糖增高,還需要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,盡量注意保持心情舒暢,不要有太大的壓力。

以上內(nèi)容僅供參考

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