孕婦可以吃蒸梨嗎

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醫生主講實錄

孕婦可以吃蒸梨,因為蒸梨對胎兒的發育和孕婦提供營養物質。蒸梨中含有多種維生素和礦物質,例如鈣,鐵,鋅等含量豐富,能夠促進胎兒骨骼發育,預防骨質疏松和孕期發生貧血的作用。

蒸梨中含有膳食纖維較高,吃蒸梨能夠促進孕婦胃腸道蠕動,預防孕期發生便秘和痔瘡。雖然梨子蒸熟了以后,維生素的營養會有所下降,但是對于脾胃虛弱的孕婦,將梨子蒸熟了以后食用,能夠減輕腹痛、腹瀉等癥狀,適合脾胃虛寒的孕婦食用。

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