腦動(dòng)脈硬化該注意什么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

第一點(diǎn),首先要注意控制基礎(chǔ)疾病,把血壓、血糖、血脂、同型半胱氨酸、尿酸控制在合理的水平,這一些基礎(chǔ)疾病是導(dǎo)致腦動(dòng)脈硬化的重要危險(xiǎn)因素。

第二點(diǎn),一定要注意戒煙,吸煙的患者非常容易發(fā)生腦動(dòng)脈硬化,戒煙以后能夠延緩動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)展。

第三點(diǎn),一定要注意控制體重,平時(shí)低鹽低脂飲食,不要吃太油膩的食物,多吃一些新鮮的蔬菜,多吃新鮮的水果,對(duì)患者都是有幫助的。除此之外,一定要注意多從事體育鍛煉,特別是參加一些有氧運(yùn)動(dòng),比如騎自行車(chē)、游泳、慢跑等,都對(duì)患者是有一定的好處。

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