糖尿病能吃維c嗎

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醫生主講實錄

對于患有糖尿病的患者,是可以吃維生素C的,因為維生素C是非常好的抗氧化的微量元素。糖尿病的患者維生素C適當的吃,基本上對于糖尿病的患者的血糖指數是沒有影響,因為維生素C基本上是沒有熱卡,所以糖尿病患者吃維生素C是沒有問題。

意糖尿病的患者,一定要注意飲食上盡量以粗糧為主,少吃含糖量比較高的水果,比如說像荔枝,香蕉,這些最好要少吃。同時還應該要注意像淀粉含量比較高的食物,比如說土豆,山藥,芋頭,這些最好少吃,以免影響血糖的指數。

同時還應該要注意日常生活當中,在餐后也要適當的運動,增強體質,提高自身抵抗力。放松心情,多喝水,促進排泄。

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