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醫(yī)生主講實錄

要低鹽低脂飲食,不宜過飽,不吃肥厚油膩的食物,如紅燒肉、紅燒茄子、油炸食品,含鹽量每日不超過6克,每天食油量不超過20克,要以植物油為主。注意休息,避免勞累,養(yǎng)成良好的作息時間,不熬夜。要適量運動,每日運動量30分鐘,每周不少于5次,運動的強度以不引起胸悶、胸痛、心前區(qū)不適為度。

避免寒冷刺激,冬天注意保暖,多吃新鮮蔬菜水果,保持大便通暢,避免用力排便。按時服用藥物,如心絞痛發(fā)作時及時舌下含服硝酸甘油。

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