電風(fēng)扇吹多了肩膀酸痛怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果電風(fēng)扇吹多了引起了肩膀酸痛:

一是日常生活中一定要注意肩部保暖,避免受涼,特別是在夏天避免長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)風(fēng)扇,冬天注意肩部保暖,避免長(zhǎng)時(shí)間處于陰冷潮濕的環(huán)境中,以免導(dǎo)致肩膀酸痛情況加重。

二是在出現(xiàn)肩膀酸痛情況時(shí),可以行肩膀部位熱敷,理療,針灸,艾灸,拔罐等療法,來(lái)緩解肩膀酸痛的癥狀。

三是在出現(xiàn)肩膀酸痛時(shí),一定要減輕肩膀部位受力,避免出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊損傷,疼痛明顯是可以口服非甾體類抗炎藥物,配合活血通絡(luò),祛風(fēng)除濕的中成藥物治療,來(lái)促進(jìn)肩膀酸痛情況的恢復(fù)。

以上內(nèi)容僅供參考

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