腦供血不足吃哪些食物好

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醫生主講實錄

對于腦供血不足的患者,建議可以多吃以下的食物:

第1點,多吃新鮮的蔬菜,比如患者可以多吃油菜、芹菜、菠菜、西蘭花等,新鮮的蔬菜里面含有豐富的維生素C和葉酸,有一定的抗動脈粥樣硬化的作用,對于腦供血不足的患者還是有一定的幫助。

第2點,也可以多吃一些新鮮的水果,比如多吃一些橙子、柚子、菠蘿、蘋果等,但是要注意監測血糖水平。

第3點,患者可以多吃一些富含不飽和脂肪酸的食物,比如可以吃一些深海魚類,平時可以多吃一些堅果類的食物。另外,患者平時一定要注意鍛煉身體,增強體質,改善血血循環。

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