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• 高血壓注意事項

  高血壓的注意事項，就是要避免任何會導致血壓升高的生活方式，高血壓的注意事項，就是要避免任何會導致高血壓。高血壓的注意事項，就是要避免任何可能導致，血壓升高的事情發生。這些事情包括什么呢？第一，包括要充足的睡眠，不能說是天天晚上熬夜玩游戲，一天到晚昏昏沉沉的，這樣血壓肯定會高，也不能總是喝酒抽煙，這樣也會導致血壓升高。第二，要保持心情的輕松愉悅，如果總是很緊張很焦慮的話血壓也會高。第三，飲食上面一定要注意，要吃得清淡要限鹽限脂，低油的飲食，這樣的話是治療高血壓的非常基礎，也是我們最需要關注的，也是最容易辦到的，同時也是最容易的遺忘的注意事項。第四，運動，一般是建議病人做有氧的運動，打個比方，你要跑步的話，要跑一公里的話，就會出現一些非常難受的，就會覺得疲乏無力，這樣的話就建議您跑800米，不要達到極限的運動量，要適可而止。但是要有氧運動，不建議病人做劇烈的運動，比如說去跑競賽，劇烈的羽毛球比賽，我們要輕松的有氧運動，比較適合高血壓的患者。第五，情緒方面的控制，也非常非常的重要，如果說是經常是因為一些瑣事，總是發脾氣總是情緒不好，從而導致晚上睡不著覺，這樣的話也會導致血壓的升高，我們一定要避免這樣的事情發生。

  

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  艾虎 副主任醫師北京醫院

  2018-10-15 24400次

• 高血壓注意事項

  心腦血管疾病具有發病率高、致殘率高、死亡率高、復發率高，并發癥多，“四高一多”的特點，高血壓就是其中之一，那么高血壓注意事項是什么呢？高血壓患者需要注意戒煙戒酒，低鹽低脂低糖飲食，一定要限制食鹽的攝入量，少吃肥肉、動物內臟、動物油、蝦頭、魚子、蟹黃等食物，還有肥胖的人不僅容易發生高血壓，而且在發生高血壓的基礎上，還容易出現冠心病等其他心血管疾病，所以一定要減肥控制體重，平時適當運動，建議進行有氧運動，比如慢跑、慢走，打打太極拳、八段錦、五禽戲等等。保持情緒的平穩，避免生氣、焦慮、緊張，因為長期緊張、焦慮、生氣也是誘發高血壓的危險因素之一。高血壓患者用藥物降壓最基礎也是最重要的就是要平穩降壓。血壓忽高忽低比高血壓本身的危害性更大。目前臨床中治療高血壓的藥分為五大類，比如說CCB鈣通道阻滯劑就是常用的一大類高血壓藥，代表藥物有立方非洛地平緩釋片（Ⅱ）確保藥物24小時接近恒速釋放，降壓效果明顯，降壓作用平穩。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫師或藥師。更多問題，歡迎關注評論留言。

  

  02:01
  唐國棟 副主任醫師北京醫院

  2021-06-22 18481次

• h型高血壓注意事項
  h型高血壓合并有高同型半胱血癥，高血壓是心腦血管事件的高危因素，而高同型半胱血癥，高同型半胱血癥這也是增加心血管事件獨立危險因素，兩者同時存在會產生一加一大于二的效應。中國人存在這兩種情況的幾率是外國人的大概1.5到兩倍，怎樣預防這種情況？就是首先要改善方式，應該補充富含葉酸和維生素b12的一些食物，比如說獼猴桃，菠菜和黃豆等等，就是藥物治療，藥物治療就是可以服用一些葉酸片。現在還有一種這種復合制劑就是依那普利葉酸片，它既降血壓又可以對抗高同型半胱血癥，引用效果也非常不錯。
  語音時長 1:35”
  馬振環 主治醫師河北醫科大學第二醫院

  2018-10-10 1773次

• h型高血壓
  h型高血壓是指伴有同型半胱氨酸水平升高的高血壓，葉酸缺乏或是同型半胱氨酸及葉酸的代謝途徑中，關鍵酶的缺陷或是基因突變導致血同型半胱氨酸平升高，高同型半胱氨酸是心腦血管疾病尤其是腦卒中發生的重要的、獨立的危險因素。流行病學中，中國腦卒中一級預防研究技術表明，我國高血壓患者h型高血壓比例約占80.3%，我國高血壓人群平均葉酸水平可達到8.1ng/ml，補充葉酸可明顯降低同型半胱氨酸水平。主要病因與我國居民飲食中葉酸缺乏或是遺傳因素有關，臨床表現為視物模糊、耳鳴、鼻出血、乏力、頭痛、胸悶、氣促，多尿，及頭暈等癥狀，并發癥可引起心肌肥大，心功能不全、動脈粥樣硬化等情況，檢查可通過離子色譜法，尿常規，腎功能檢查進行診斷，診斷方法主要是包括收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱，同時伴有血液中同型半胱氨酸≥10ml/L可診斷。
  語音時長 1:49”
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2018-11-19 6084次

• 什么叫h型高血壓
  病情分析：高血壓分為原發性高血壓和繼發性高血壓，繼發性高血壓是指有明確且獨立病因引起的血壓增高為其中一個表現的高血壓綜合征。意見建議：h型高血壓是指伴有同型半胱氨酸升高的高血壓疾病，研究發現中國人群高血壓患者普遍存在同型半胱氨酸升高，因為h型高血壓，比例可達到75%。
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2019-04-18 2301次

• h型高血壓嚴重嗎
  h型高血壓是否嚴重還是要結合具體的癥狀來決定，h型高血壓指的是在高血壓的同時伴有同型半胱氨酸的增高，同型半胱氨酸的增高可能會引起腦卒中的高發，而h型高血壓患者一定要進行降壓，也可以適當的進行一些葉酸的補充。同時在生活當中一定要多吃一些綠葉蔬菜。
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-12-05 2901次

• 高血壓患者注意事項
  1、運動不宜過于劇烈；2、少吃熱量過于高的食物；3、中午一定注意休息；4、晚餐盡可能少吃，三餐不宜過飽，盡量少攝取脂肪含量多的食物；5、情緒波動不宜過大，保持心情愉快；6、起床時宜緩慢，可以先半坐1—3分鐘后，在直立起床；7、每天可以喝酸奶或脫脂牛奶，保持營養均衡；8、正確食用調料，盡量避免升壓調理
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-09-20 15526次

• 高血壓飛機注意事項
  首先高血壓患者不要有過大的心理壓力，要保持一個平和樂觀的心態，高血壓的血壓控制比較穩定的患者，在乘坐飛機前也要做一些相應的準備工作，隨身攜帶降壓藥物和急救的藥品，比如具有快速降壓作用的心痛定等藥物是非常必要的。在登機前避免情緒緊張的發生，可以酌情的使用鎮靜劑，必要的時候還可以小劑量的服用降壓藥物。在
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-17 164次