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醫(yī)生主講實錄

山藥可以治療便秘。山藥含有非常豐富的營養(yǎng)成分,其中有大量的膳食纖維,能夠增強胃腸道的蠕動,促進胃腸道的排空,能夠緩解便秘的癥狀。山藥還含有多種維生素,礦物質(zhì),微量元素,優(yōu)質(zhì)的植物蛋白質(zhì),氨基酸,能夠補充人體所需要的能量和營養(yǎng)需求,增強體質(zhì),提高免疫力,能夠增強機體的抵抗力。

而且山藥本身含有大量的水分,能夠有通便潤腸的功效,能夠緩解便秘的癥狀。同時,還要注意飲食要清淡,還可以多吃一些其他的蔬菜和水果,適當?shù)倪\動,來緩解便秘的癥狀。

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