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• 腰痛怎么緩解.

  腰痛是一個很常見很普遍的癥狀，困擾著很多人，引起腰痛的原因也有很多，比如，長時間站立、過度勞累，一般情況下經過充足的休息就可以緩解，如果是因為腰肌勞損、腰椎間盤病變以及其他疾病引起的，需要積極治療原發病來緩解疼痛。另外，還可以通過針灸推拿的中醫療法來緩解腰痛，在中醫上講，腰為腎之府，腎中精氣覆蓋著腰部，腎精不足不能滋養腰府，從而出現腰痛，對此，在平時可以吃枸杞子、巴戟天、山藥等補益脾腎的中藥，但是，單味藥藥性較單一，還可以遵醫囑服用中成藥來治療。比如，臨床上常用的固精補腎丸，它的組成中既有菟絲子可以補腎益精，又有五味子可以收斂固澀，補腎寧心，還包括山藥可以補脾養胃，這樣補腎、健脾、固精全面綜合調理，緩解腰痛。另外，腰痛的患者還要注意休息，避免過度勞累，同時，服藥期間不要吃油膩的食物，不要貪涼。如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 1248次

• 腰痛怎么回事.

  現在社會競爭壓力大，生活節奏快，精神緊張，經常加班、熬夜，過度勞累，所以，很多人都經常有腰痛的情況，腰痛除了這些生理性因素，還包括腰椎間盤病變、腰肌勞損以及泌尿生殖系統疾病等病理性因素都會導致腰痛。腰痛的患者，在平時要注意休息，避免誘因，還要及時治療原發病緩解腰痛，另外，按中醫理論來說，腰為腎之府，腎中的精氣主要集中在腰部，所以，腎虛精虧不能濡養腰府，從而引起腰痛，所以，對于腎虛引起的腰痛，應該及時補益腎精。對此，臨床上常用固精補腎的中成藥來治療，比如，常見的固精補腎丸，它的組成中既有菟絲子，可以補益腎精，又包括五味子可以收斂固澀，補腎寧心，以及山藥可以補養脾胃，這樣補腎、固精、健脾全面調理，緩解腰痛。但是，需要注意的是，外感或實熱內盛的患者需要避免服用，孕婦需要避免服用，如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 2094次

• 勞累腰痛怎么辦
  勞累引起的腰部疼痛，首先要注意休息，平時工作中要勞逸結合，不要強力負重，要避免跌打損傷，同時要注意天氣變化，防寒保暖，避免外邪入侵引起癥狀的加重，同時要堅持體育鍛煉，以小幅度的運動為主，如打太極拳，可以做一下按摩，能夠起到舒筋活絡的功效。若是癥狀比較重，伴有寒邪入侵，可以到中醫科通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調理，臨床上常用甘姜苓術湯加減，能夠起到散寒行濕，溫經通絡的功效，可以治療寒性凝滯，引起經絡不通的癥狀，同時可以配合針灸和艾灸能夠起到溫經散寒，行氣活血的功效，要少食寒涼性食物，以免加重病情。
  語音時長 01:11”
  朱文洋 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-07 3428次

• 腰痛怎么緩解
  腰痛的原因很多，如腰痛不能直者，腰痛不能俯者，腰痛而不上者，腰痛兼頭痛，腰痛足趾痛，背骨痛，腰椎盤突出，腰腿痛，腰腿筋骨痛，肝腎兩虛也是腰痛胸悶。對你所說的病情來了解，很有可能是腰椎間盤突出癥，注意避免過多的食用生冷、寒濕的食物，即使在夏天，也不宜多飲冰凍的飲料。對于性寒滑的水果，如西瓜也不宜一次進食太多。對于慢性腰痛持續不斷，可常服一些固腎壯腰的中成藥，如六味地黃丸，腎氣丸，十全大補丸等，可根據體質和病情適當選。
  語音時長 1:08”
  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-09-28 13855次

• 勞累腰痛怎么緩解
  病情分析：勞累后腰痛臥平板床休息可以得到緩解，另外還可以進行針灸、推拿、熱敷等理療，疼痛嚴重的可口服非甾體抗炎鎮痛藥，如洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等，外用止痛藥膏，如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、云南白藥氣霧劑等。意見建議：腰痛期間應做好腰背部保暖，防止受涼，避免久站久坐，下床活動時佩戴腰圍，能夠支撐腰部緩解腰痛。腰圍不能長時間佩戴，以免造成腰部肌肉失用性萎縮。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-07-11 502次

• 過度勞累怎么緩解
  當身體出現過度疲勞的表現情況，考慮是身體氣血虧虛過度消耗以后引起的肌肉疲勞癥狀，可以通過補益氣血，活血化瘀，按摩理療等方法進行針對性治療，同時增加補氣養血，均衡富有營養的飲食，進行調理身體的健康狀態。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-01-05 3702次

• 過度勞累怎么緩解
  當我們因為腳走很多路的時候而感到勞累不適的時候，可以選擇用冷熱水交替泡腳，最好的辦法是晚上九點左右用冷熱水交替泡腳，這種辦法是可以促進血管收縮和舒張，也可以促進血液循環，可以有效的緩解腳部酸脹的一些癥，也可以選擇伸展小腿肚。一般伸展足跟或者是腳背部的跟腱是能夠很有效地減輕這種疼痛，當然過度勞累也建議
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-05-25 101次

• 腰痛怎么緩解
  腰痛的緩解方法有很多種，包括休息、熱敷或冷敷、運動療法、物理治療和改變不良習慣等。1、休息：如果腰痛是由肌肉勞損或過度使用引起的，適當休息是緩解疼痛的關鍵。休息可以幫助減輕肌肉的緊張和炎癥，讓腰部得到充分的恢復。2、熱敷或冷敷：對于急性腰痛
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-11-08 0次