妊娠期糖尿病可以吃些什么食物

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醫生主講實錄

妊娠期糖尿病孕婦可以吃下列食物:

新鮮的蔬菜和水果,比如芹菜、菠菜、白菜、蘿卜、冬瓜、黃瓜、西紅柿等,以及橙子、柚子、蘋果、獼猴桃等。

可以多食用含蛋白質豐富的食物,比如脫脂牛奶、酸奶、豆制品、蛋類、瘦肉、魚蝦等。

飲食要少食多餐,避免食用或控制食用含糖量高的食物,以低脂、低糖飲食為主,多以膳食纖維、維生素和蛋白質等食物為主,要控制主食及淀粉類等含糖量高的食物,一些好消化易吸收的,如米粥、面湯等食物也要少吃,這些都會快速提高血糖水平。

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