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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦可以吃海蝦。海蝦中含有豐富的蛋白質(zhì),其蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)易于被人體消化吸收,孕期因?yàn)樘旱男枨罅吭黾樱绻阁w攝入蛋白質(zhì)不足,可能會(huì)出現(xiàn)低蛋白血癥,不僅影響自身的身體健康,還可能影響胎兒的生長發(fā)育。

蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用,適當(dāng)進(jìn)食蝦有利于預(yù)防孕期高血壓。海蝦中含有豐富的鈣,孕期胎兒的生長和孕婦自身的營養(yǎng)需求都需要大量的鈣,適當(dāng)進(jìn)食海蝦可以得到很好的補(bǔ)充。海蝦體內(nèi)很重要的一種物質(zhì)是蝦青素,是目前發(fā)現(xiàn)的最強(qiáng)的一種抗氧化劑,可以有效的輔助孕期貧血的治療。

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