如果患者天天出現失眠,建議這些患者最好到神經內科或者睡眠科就診。
大多數的患者可能是出現了慢性失眠,這些患者往往病因不是很明確,對于此類患者可以進行失眠的認知行為治療。患者要有健康的生活方式,每天要有固定的上床睡覺時間和起床時間,并且要保持睡眠環境的舒適,不能受到噪音和燈光的刺激,環境的溫度要舒適,不能過冷也不能過熱。這些患者還要調整自身的情緒,避免過度的緊張和焦慮,患者必要的時候可以應用一些催眠方面的藥物。
如果患者天天出現失眠,建議這些患者最好到神經內科或者睡眠科就診。
大多數的患者可能是出現了慢性失眠,這些患者往往病因不是很明確,對于此類患者可以進行失眠的認知行為治療。患者要有健康的生活方式,每天要有固定的上床睡覺時間和起床時間,并且要保持睡眠環境的舒適,不能受到噪音和燈光的刺激,環境的溫度要舒適,不能過冷也不能過熱。這些患者還要調整自身的情緒,避免過度的緊張和焦慮,患者必要的時候可以應用一些催眠方面的藥物。
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