孕婦鳳梨可以吃嗎

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醫生主講實錄

鳳梨孕婦可以吃,鳳梨本身營養很豐富,它是一種熱帶水果,富含有豐富的有機酸和b族維生素,維生素c,有利于孕期的營養,有利于寶寶的生長發育。維生素c含量很豐富,可以促進孕婦對鐵的吸收,預防孕婦發生缺鐵性貧血。鳳梨本身它具有清熱解渴,開胃消食的作用,所以對有夏天咽喉炎癥的病人可以少量的吃點鳳梨。

孕婦的飲食建議盡量多樣化,均衡飲食,多吃點新鮮的蔬菜水果,多吃點優質蛋白的食物,多吃點粗纖維的食物。每種水果都有每種水果的營養成分,孕婦每種水果都可以少量的吃,但是同一種水果建議孕婦一次不要吃的太多,吃多了反而不利于孕婦的消化吸收,不利于孕期的營養。

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