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• 半月板損傷適合的運動

  當半月板損傷之后，我們很多的運動都會受到限制，但是受限制的程度到底有多大，其實跟你半月板損傷的類型相關。一般來說，這種輕柔柔和的有氧運動，比如說游泳或者是慢跑，對于一部分半月板損傷的病例，還是可以進行的。尤其是比如你的半月板損傷，是一種退變性損傷，或者說撕裂是小的，穩定的撕裂，它不會引起這種機械癥狀，比如說交鎖和彈響，不會引起這些癥狀，那我們認為這些，輕柔的有氧運動還是可以進行的。

  

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  孫魯寧 主任醫師江蘇省中醫院

  2018-11-26 69676次

• 半月板損傷是否更換半月板

  半月板損傷，如果在磁共振及關節鏡下檢查，是半月板的1、2級損傷，甚至一般的3級損傷，根據損傷的區域不同，可以做縫合、半月板的成形等手術。對于年輕的活動量比較大的患者，如果半月板損傷程度非常嚴重，又同時伴有巨大的缺損，可以進行半月板的異體移植，術后配合功能康復鍛煉，可以恢復關節的功能。這是一種非常新穎的治療的辦法，是可以更換半月板的一種手術。

  

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  張國華 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-10-12 16842次

• 半月板損傷會造成哪些危害
  半月板損傷以后造成的危害：第一，是會導致膝關節內部出現異常的摩擦，后期就會引發膝關節部位過早的退變，引起骨性關節炎，從而引發膝關節部位腫脹疼痛，畸形和活動受限。第二，就是半月板損傷以后，會刺激膝關節內部的滑膜，從而引起滑膜炎，導致滑膜滲出的液體增多，從而就會導致膝關節積液，導致膝關節部位有明顯的腫脹，疼痛和活動受限的情況。第三，就是半月板損傷以后，如果損傷比較嚴重，就會導致膝關節部位在活動時出現交鎖的情況，也就是說在走路時會出現腿部突然伸不直，并且病人很容易出現跌倒的情況，并且這種情況如果反復的發作，還容易導致患側肢體出現肌肉廢用性萎縮。
  語音時長 01:33”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-01-03 3230次

• 半月板損傷運動
  當存在膝關節內半月板損傷時，如果想要運動，一定要先了解半月板損傷的位置和程度怎么樣，如果是屬于半月板重度損傷，一定要盡量避免運動，如果程度較重，根據病情，需要在關節鏡下修復半月板的撕裂口。當然如果半月板損傷程度較輕，根據病情可以采取保守，也可以采取適當的活動。怎樣運動必須依據半月板損傷的位置來定，如果半月板損傷的位置在后角，此時一定要避免做深蹲的動作，因為深蹲的動作會使后角的損傷進一步加重，從而引發膝部病情的加重，因此當有半月板損傷時，一定要及時的到醫院就診，醫生會仔細的評估好病情，并指出半月板損傷的位置在哪里，通過指出位置，可以選擇適當的運動方式，如果后角的損傷，就可以做0~90度的功能鍛煉和運動，比如游泳、騎單車等。
  語音時長 01:44”
  劉雷 主治醫師南寧市第二人民醫院

  2019-09-15 1915次

• 哪些運動會造成半月板損傷
  病情分析：長時間的踢足球或者打籃球，容易造成半月板的急性損傷或者慢性損傷，長時間蹲在地上，也容易導致半月板的慢性損傷，如果蹲在地方向前走也會導致半月板損傷。意見建議：建議在半月板損傷之后，需要積極的去完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，可以使用消炎鎮痛以及活血化瘀的藥物對癥處理。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-05-14 902次

• 半月板損傷會造成哪些危害
  病情分析：半月板損傷會造成關節軟骨的磨損加重，容易形成創傷性關節炎。同時，如果部分半月板脫落，會形成關節內游離體，影響關節的活動。意見建議：建議半月板損傷的患者應到當地醫院骨科門診進行膝關節磁共振檢查，明確半月板損傷的嚴重程度，如果是1~2度半月板損傷，建議佩戴護膝保護膝關節，同時可以服用一些營養半月板的藥物，而如果是3~4度半月板損傷的患者，則建議進行膝關節鏡手術治療，在鏡下可以進行半月板的修整或縫合。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2020-06-14 601次

• 半月板損傷如何運動
  半月板損傷可以游泳、騎自行車、打太極拳等鍛煉身體，避免長時間的走路、劇烈的運動，比如跑、跳、爬山等，可以口服營養關節軟骨的藥物。具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。建議平時注意膝關節的保暖，多吃一些營養豐富、富含優質蛋白的食物，
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 半月板損傷怎么運動
  半月板損傷可以做的運動有游泳、散步、打太極等，這些運動不會增加關節壓力，因此不會加重半月板的損傷。但是還是要注意運動量的控制，過量運動也是不行的。在運動期間要注意及時補充營養，這樣可以更有效的促進受損關節的恢復。建議患者可以多進行補鈣，同時
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次