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• 高血壓怎么調理好？

  高血壓的生活方式的調理有：第一，要注意飲食要清淡，不要攝入太多的鹽、油膩的東西、油炸的東西，還有含糖量高的東西，保持適度的體重是非常重要的。第二，適度運動，中等到高強度的運動對降血壓是非常有益的，可以達到很好的輔助降壓的效果。第三，生活要規律，不要有太大的壓力，生活規律包括按時起居，盡量不要熬夜，如果壓力太大、經常熬夜血壓就不容易降下來。高血壓患者生活方式的調理是非常重要的，甚至比吃藥還要重要。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-10-27 12190次

• 有高血壓怎么調理？

  高血壓的患者生活調理，是非常重要的，并不是吃上藥，生活就該怎么樣就怎么樣，不注意了，即使您吃著藥，也要進行生活的調理，這是非常重要的，這屬于非藥物治療，是非常有效的。生活調理包括哪些方面：第一，生活要規律，盡量不要熬夜，盡量不要有太大的壓力，保持平和的心態，思想不要太過緊張，思想太過緊張，血壓就不容易降下來。因為血壓跟交感神經，活性是明顯相關的。第二，要控制自己的體重減肥，對于肥胖的高血壓患者，減肥就非常的有效。那么有研究表明，體重下降5到10公斤，收縮壓可以下降，5到20毫米汞柱。一般的就是認為，男同志腰圍不要超過90厘米，女同志的腰圍不要超過85厘米，這是最起碼的標準。第三，就是飲食，高血壓患者飲食要注意哪些，首先不要吃太多的鹽，不要吃太咸，也就是要清淡飲食。如果攝入太多的鹽分，它會留住很多的水分，讓體內的液體量，血容量明顯地增加，血壓就不好降了。還有吃太多的高脂肪、高蛋白的食品，容易讓我們長胖，而平時缺乏運動，逐漸增加的體重，會讓血壓也逐漸增加。所以平時要清淡飲食，控制自己的飲食。第四，要合理的運動，主要指中強度的運動，包括散步、游泳、慢跑、打乒乓球等等。這種適度的運動，每天堅持30到60分鐘，可以非常好的消耗多余的能量、脂肪等等，對保持體重、控制血壓，是非常有效的。第五，戒煙、限酒，吸煙可以導致動脈粥樣硬化，顯著地加速，當然吸煙不只是，對動脈粥樣硬化會明顯地加速，對其他臟器，都有不良的影響，還有喝太多的酒，攝入太多的酒精，會使心血管事件的發病率，死亡率都顯著地提高。第六，就是有同型半胱氨酸，增高的患者，要多吃新鮮的水果、蔬菜，必要的時候要補充葉酸。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2020-01-15 532501次

• 怎么緩解孕早期高血壓
  緩解孕早期高血壓，首先是要通過調整生活方式，比如患者平時一定要注意勞逸結合，保持足夠的睡眠時間，要避免情緒激動，保持平和的心態。飲食方面一定要注意以清淡為主，不要暴飲暴食，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要抽煙，要限制飲酒量。如果通過調整方式，血壓還不能降下來的話，這個時候需要聯合使用降壓藥來平穩降壓。孕婦常用的降壓藥物有拉貝洛爾和硝苯地平，這兩種降壓藥物對孕婦來說，相對比較安全。使用降壓藥物不僅能夠降壓，而且對心，腦，腎，器官有很好的保護作用。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  語音時長 01:12”
  劉琴 主治醫師余干縣中醫院

  2019-09-23 2266次

• 孕早期高血壓怎么辦
  孕早期如果出現高血壓，需要孕婦一定注意休息，避免太勞累，有可能勞累了會導致血壓更不穩定。再一個就是像孕婦應該保持心情的舒暢，避免刺激與情緒激動。保證充分的睡眠，還有就是不能單憑降壓藥物，因為過多的降壓藥物可能會導致胎兒的健康不利，也不宜多用于鎮靜。一般比較安全的藥物像利血平、降壓0號這些也要謹慎使用。再就是在飲食上不宜太咸，每天的食鹽適量應該是小于四克到五克。一旦有水腫可以使用一些治療水腫的藥，再一個要監測胎兒的胎動心率是否正常，可以判斷孩子是否有缺氧的情況。孩子缺氧對于顱腦的損傷是巨大的，出生后容易出現新生兒缺氧缺血性腦病，所以各方面都要注意。
  語音時長 1:22”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-01-02 4775次

• 孕早期高血壓怎么調理
  病情分析：孕早期高血壓的患者在妊娠期間是不可以自行擅自服用降壓藥物的，需要在臨床醫生的指導下給予藥物調整。懷孕期間也不能單純的用藥物降壓，會對孕婦和胎兒的健康不利，應該通過飲食的改善來緩解一下病情癥狀。意見建議：孕早期的患者在飲食方面要注意調理，需要吃清淡的食物，不要吃高脂肪，高膽固醇，油炸食物，避免情緒激動，保證充足的睡眠，保持良好的心態。
  汪磊 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-11-27 1302次

• 怎么緩解孕早期高血壓
  病情分析：要想緩解孕早期高血壓，應該調整生活飲食習慣，保持良好的休息，合理的飲食，適當的運動，愉悅的心情，這樣才能夠有效的穩定血壓。如果要用藥物治療的話，那么必須在醫生的指導下進行藥物治療，而且一定要注意，做完相關檢查之后，再給予藥物治療。意見建議：身體的健康主要是靠日常生活的調理改善保養，不要吃一些油炸刺激性的食物，不要吃生冷寒涼性的食物，或者是含脂肪高的食物，需要多吃清淡的飲食。
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-05-16 1403次

• 孕早期高血壓怎么調理
  孕早期高血壓對母嬰健康有威脅，需謹慎處理，合理調理與治療至關重要。關鍵在于綜合生活方式、飲食及藥物治療，患者要與醫生密切合作制定個性化方案。1、生活方式調整患者要保證充足睡眠，減少精神壓力，這有助于控制血壓。2、飲食控制飲食上應減少鹽分攝入
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-02-13 0次

• 孕早期高血壓怎么調理
  孕早期高血壓可以通過改變生活方式，來進行調理，比如平時一定要要注意勞逸結合，不能過度勞累，要保證足夠的睡眠時間，要保持心態平和，要避免情緒過于激動。飲食方面要以清淡為主，要低鹽、低脂、低熱量飲食，可以多吃一些富含維生素的食物，比如蔬菜、水果、新鮮乳類，不要抽煙喝酒，不要喝濃茶和咖啡。還可以多吃一些具
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-06 185次