秋燥可以吃苦瓜嗎

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醫生主講實錄

秋燥是人體在秋天感受燥邪引起的疾病,主要的癥狀有鼻咽干燥,干咳,少痰,皮膚干燥等,一般分為涼燥跟溫燥。所以秋天適合吃一些滋陰潤燥的食物,比如柚子、橙子、葡萄、蜂蜜、梨等等這些。

但是苦瓜主要是性苦,它主要具有燥濕的作用,瀉火燥濕,所以不太適合吃苦瓜,因為它主要還是瀉火。所以在飲食上我們應該注意根據季節的不同的變化,選擇適當的食物。秋燥就要少吃一些煎炸炒的食物,多吃清蒸清燉食品。再一個還要進行適當的體育鍛煉,提高抗秋燥的能力。

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