12歲女子發(fā)育不良該吃什么

00:00
01:33

醫(yī)生主講實(shí)錄

一般情況下,女性在10歲到11歲時(shí)進(jìn)入青春期,這個(gè)時(shí)候身體開(kāi)始迅速發(fā)育,身高體重都會(huì)有所增加,第二性征也開(kāi)始出現(xiàn),如乳房的發(fā)育及月經(jīng)的出現(xiàn),生長(zhǎng)發(fā)育迅速。所以,到了發(fā)育的高峰期,建議及時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),來(lái)彌補(bǔ)之前發(fā)育不良的情況。主要是多吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白,吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物,比如牛奶,雞蛋,瘦肉、魚(yú)蝦、菌類(lèi)。并且配合新鮮的蔬菜水果,保證維生素和其他微量元素的均衡攝入。

為了滿(mǎn)足孩子的生長(zhǎng)發(fā)育的需要,需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽?hù)外活動(dòng),曬太陽(yáng),有助于骨骼發(fā)育,而且能增進(jìn)食欲。如果出現(xiàn)發(fā)育不良,發(fā)育緩慢的情況,通過(guò)飲食改善不明顯,就需要去醫(yī)院檢查激素水平,積極治療。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 国产免费av片在线播放| 亚洲视频精品在线观看| 欧美日韩中文字幕在线观看| 五月综合激情网| 成人毛片18女人毛片免费视频未 | 高潮毛片无遮挡高清免费| 国产嗯嗯叫视频| 精品一区二区三区东京热| 亚洲不卡中文字幕无码| 岳双腿间已经湿成一片视频| jizzjizz中国护士第一次| 午夜福利一区二区三区在线观看| 欧美日韩在线观看视频| 三级网在线观看| 国产成人精品免费久久久久| 美国特级成人毛片| 亚洲不卡1卡2卡三卡2021麻豆 | 三级伦理电影网| 国产成人午夜片在线观看| 精品久久久久久中文字幕大豆网| 久久精品水蜜桃av综合天堂| 在花轿里就开始圆房高辣h| 色精品一区二区三区| 亚洲AV无码国产一区二区三区| 在线电影一区二区三区| 精品国产一区二区三区久久狼| 久久精品国产99精品国产2021| 国产视频一区在线观看| 狠狠综合久久久久尤物丿| 中文字幕av一区乱码| 国产一级毛片视频| 日韩精品一区二区亚洲av观看| 91麻豆精品在线观看| 人人澡人人爽人人| 好男人资源在线观看高清社区| 美女免费视频一区二区三区| 久久精品国产99久久无毒不卡| 国产真实乱偷人视频| 欧美俄罗斯乱妇| jizz国产丝袜18老师美女| 亚洲国产一区二区三区在线观看 |