頸椎痛怎么解決

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醫生主講實錄

頸椎痛首先要采取家庭療法,它是一個綜合性的治療方法,集康復,預防于一體,方法也較多,但主要包括糾正和改善睡眠體位,如選擇合適高度的枕頭,舒服的睡眠體位,以及正確的床鋪。

同時還包括改變工作或生活中的不良姿勢,如避免長時間使用電腦及玩手機,尤其是長時間低頭動作及低頭轉頸動作,對頸椎都有一定的損傷,還可通過牽引及使用頸圍等配合治療,如家庭療法效果欠佳時,可選擇消炎鎮痛藥物,肌松藥以及中藥制劑等輔助治療。

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