膝關(guān)節(jié)輕度退行性變還能健身嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

膝關(guān)節(jié)輕度退變,一般來(lái)講,患者也要進(jìn)行一般的運(yùn)動(dòng),但是不能進(jìn)行一些劇烈的運(yùn)動(dòng),患者要進(jìn)行健身,可以進(jìn)行騎自行車(chē),或者是游泳,這種鍛煉方式對(duì)關(guān)節(jié)的損傷不是很大,同時(shí)讓患者又可以進(jìn)行相關(guān)的體育運(yùn)動(dòng)。要避免一些劇烈的體育運(yùn)動(dòng),比如爬山,或者是長(zhǎng)跑,這樣會(huì)加重膝關(guān)節(jié)的損傷。

同時(shí)讓患者要改變一些生活方式,一般減輕患者的體重,比如要進(jìn)行減肥,如果是出現(xiàn)了退變,比較嚴(yán)重,一般要帶雙拐,這樣可以減輕膝關(guān)節(jié)的損傷,疼痛厲害,口服一些活血化瘀的藥物,或者是止痛藥物。

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