眼睛是心靈的窗戶,每個人都希望自己有一個非常好的視力,那么應該用什么方法來恢復視力,改善視力,其實個人建議平時在學習工作中應該適當的做眼保健操。
眼保健操是根據我們中國古代的醫學、推拿,還有經絡理論,結合體育醫療綜合而形成的一種按摩方法,主要是通過對眼部周圍穴位的按摩,調整眼睛以及頭部的血液循環,調節肌肉,改善眼睛的疲勞,預防近視。
如果患者想要恢復視力,首先建議要做眼保健操,還有就是在平時的學習工作中,要注意用眼衛生,不要長時間用眼。可以在工作或者是學習一段時間后,適當的閉目養神或者眺望遠處,還有就是在飲食中,注意多吃一些對眼睛有幫助的食物。