初次健身大腿疼痛走不了路怎么辦

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醫生主講實錄

如果初次健身引發了大腿疼痛,走不了路情況:

一是要多臥床休息,避免腿部過度受力活動,以給腿部肌肉水腫消退創造條件。

二是可以行腿部熱敷理療,按摩治療,來促進腿部肌肉水腫消退,以緩解腿部疼痛的情況。

三是疼痛明顯時可以臨時口服非甾體類抗炎藥物,配合活血化瘀的藥物,來減輕大腿部位疼痛的癥狀。因為初次健身引發的大腿疼痛,多是由于大腿部位肌肉突然過度受力活動,引發了肌肉水腫導致的,所以只要注意保暖休息,一般大腿部位疼痛的癥狀就會逐漸的減輕。

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