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醫(yī)生主講實錄

高血壓患者最好是不要去汗蒸,因為汗周屬于是高溫,它對身體會產(chǎn)生刺激,容易造成血壓波動,嚴重的還會造成較大的風(fēng)險,所以高血壓患者最好還是避免汗蒸。平常就算是洗澡,也不要把水溫調(diào)得太高,盡量的把水溫控制在40度左右,而且洗澡的時間也要控制在15分鐘以內(nèi),這樣的話,有助于血壓的控制。

高血壓患者平常在生活中要注意各個方面的調(diào)理,而且要適當(dāng)?shù)暮人?,飲食上要清淡,少吃辛辣,刺激,油膩的食物。平常還要避免勞累,避免情緒波動太大,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這樣才有利于血壓的控制。

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