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• 跳繩可以減肥嗎

  跳繩是可以達到減肥效果的，跳繩1小時可以燃燒脂肪1300大卡，相當于3個小時的慢跑，堅持長期跳繩可有效燃燒腿部、臀部和腹部的脂肪，達到減肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳繩的姿勢要準確，這樣不僅可以達到減肥的效果，還有利于保護關節。正確的方法就是兩手分別握住繩子兩端，腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直時作為適合的長度。想要通過跳繩減肥不僅要保證時長，而且要控制好跳繩的力度，盡量讓自己跳高一點，跳的越高身體消耗的熱量也就相對越多，因此就可以達到減肥的效果。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-04 8658次

• 腎結石可以吃魚嗎

  有一部分腎結石的患者最好不要吃魚或者少吃魚，跟腎結石的結石成分是有直接關系的。腎結石成分很多，像草酸鈣、磷酸鈣、尿酸、胱氨酸等等，其中只有尿酸結石跟吃魚的關系比較大。因為尿酸結石是血尿酸增高引起來的，叫高尿酸血癥，而尿酸是由嘌呤轉化過來的，吃嘌呤含量高的食物就會影響。在生活當中嘌呤含量高的食物，像海鮮、動物內臟、啤酒等，魚，如果是海里的魚，當然屬于海鮮，這時大量的吃魚就會造成嘌呤攝入過多，引起高尿酸血癥，從而引起尿酸結石。所以腎結石的患者應該把結石的標本收集起來，去做結石成本分析，如果發現是尿酸結石，對于吃魚就需要引起重視。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2021-09-27 4756次

• 腎結石跳繩可以排出嗎
  在患有腎結石時如果腎結石體積較小，如結石體積小于6毫米以下時，尤其是結石位于腎上盞以及腎中盞時，通過跳繩等運動方式是有可能會促進結石的排出，同時需要大量的飲水。在結石排出的過程中往往會引起腰腹部的疼痛、活動性肉眼血尿、尿頻等癥狀。另外，通過泌尿系統超聲檢查或者是腹部CT檢查是可以明確結石是否排出。如果結石長時間未排出，需要定期的復查影像學檢查，動態觀察結石的大小、有無腎積水，在結石體積較大，尤其導致腎積水情況下，需要積極的行醫學干預的。
  語音時長 01:10”
  陸文寶 主治醫師九江學院附屬醫院

  2021-01-07 4489次

• 腎結石每天可以跳繩嗎
  腎結石根據結石成分的不同，可以分為含鈣結石、尿酸結石、胱氨酸結石和感染性結石。結石成分的不同，結石部位不同，結石的大小不同，所制定的治療方案以后有所差別。如果結石小于0.6cm，這種情況下一般可以通過輸尿管進入膀胱，通過尿道排出體外。這種情況建議病人多飲水，可以適當運動，可以跳繩，每天的跳繩次數沒有具體的要求，以不引起明顯的氣喘為宜，也就是要做有氧運動。除此之外，還要注意，如果結石超過0.8cm，一定不建議劇烈運動，因為結石的疼痛主要是因為結石在從腎到輸尿管移行的過程中嵌頓在輸尿管，引起急性結石的癥狀，包括嚴重的腹痛、血尿，甚至是惡心、嘔吐。
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  郭玉強 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-10-28 3829次

• 腎結石可以跳繩嗎
  病情分析：腎結石患者可以跳繩，而且跳繩這種運動還會有助于排石。但是，腎結石患者需要做泌尿系統彩超或者ct檢查，判斷結石的大小，一般小于0.6cm的結石，可以多喝水，做跳躍運動如跳繩，這樣結石就會隨尿液排出體外。如果結石比較大，則需要碎石后才可以。意見建議：對于結石較小的患者，在跳繩、喝水的情況下，還可以口服排石顆粒、腎石通等藥物開幫助擴張輸尿管，有助于結石排出體外。
  王建 主治醫師錦州市中心醫院

  2020-09-05 2503次

• 腎結石跳繩可以排除嗎
  病情分析：腎結石的患者是可以進行跳繩，促進結石自行排出體外的，但具體能不能夠排出體外是因人而異的，有一些患者結石的直徑比較小就可以排出體外，而對于結石直徑比較大的，就需要進行外科干預治療，不能夠排出體外。意見建議：出現腎結石不要過于緊張，建議進行血常規，尿常規，彩超等檢查，明確結石的具體情況。然后進行相應的處理，可以多飲水，多排尿，進行跳躍運動，促進結石排出體外等等。
  王世平 副主任醫師萊蕪市人民醫院

  2020-12-04 1304次

• 腎結石可以跳繩嗎
  腎結石在臨床上是比較常見的一種疾病。對于腎結石的患者一般來說是可以跳繩的，跳繩對腎結石的治療可能會起到一定的幫助作用，特別是對于體積比較小的腎結石，在腎上盞和腎中盞的時候，可能通過跳繩運動，可以促進結石的排出。當然如果結石在腎下盞，或者結石體積比較大，或者結石已經形成了比較嚴重的梗阻，那可能跳繩起不
  李青 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2021-12-14 900次

• 腎結石或者可以跳繩嗎
  腎結石患者可以適度跳繩，以下是幾種常用的治療藥物：1、利尿劑，如氫氯噻嗪，能增加尿量，有助于結石的排出。2、針對特定類型的結石，如尿酸結石，醫生可能會開具堿化尿液的藥物，如碳酸氫鈉，以降低尿液的酸度，減少結石的形成。3、對于感染性結石，可能
  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2025-02-28 0次