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• 膝關節損傷還能深蹲嗎

  一般來講，正確的深蹲是不會導致膝關節損傷的，錯誤的深蹲方式是極易導致膝關節損傷。那么膝關節損傷的情況下，還能深蹲嗎，答案肯定是不能，膝關節損傷后，最好就不要練習深蹲了，因為深蹲的時候，膝關節的壓力是增加的，各種膝關節的結構都是在承受巨大的應力的。所以深蹲會加重膝關節的損傷，膝關節損傷后還是建議多休息，待臨床癥狀緩解后，再開始恢復訓練。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-09-17 3210次

• 膝關節損傷

  對于年輕人來講，常見的膝關節損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產生的一些關節類的異常活動，那么使得關節類的結構產生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫學的大夫來講，是需要患者要求手術的。如果這種病人，在創傷情況下不手術了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結果，就會出現早期的關節置換。對于老年病人來講，是大多數都是處于，一個磨損過度磨損的，關節老化和關節磨損的一個狀態，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關節鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關節的表面置換，那么去用一個手術，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

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  楊昕 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-08-03 10281次

• 膝關節三度損傷癥狀
  膝關節三度損傷癥狀通常以下幾點；一，以青少年為多見，男性多于女性，以運動員最為多見，受傷時有時可以聽到韌帶斷裂的響聲，很快便因劇烈疼痛而不能再繼續運動或者是工作，膝關節處出現腫脹，壓痛激烈，膝部肌緊致，患者不敢活動起步，關節處于強迫體位或者是伸直，或曲膝關節的側副韌帶的斷裂處有明顯的壓痛感，有時會摸到卷縮的韌帶斷端。二、行走可但乏力上，下樓梯時優為明顯，且伴有疼痛或是不適，病程長者股四頭肌會逐漸的萎縮。三、絞索癥狀。當運動中股骨絡脫落了半月板之后突裂處而不能解除，可造成膝關節的屈伸障礙形成了絞索，放松肌肉，改變變體位，自主或者是被動地旋轉身軀之后交索可多解除。四、疼痛往往發生在運動中的某種體位，體位改變后疼痛即可消失疼痛部位在兩側關節的間隙。
  語音時長 1:45”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-02 2122次

• 膝關節三度損傷怎么造成
  膝關節的三度損傷一般指的是半月板的三度損傷，往往是由于外傷引起的，比如膝關節過度的扭轉引起扭傷，以及其他墜落傷，重物砸傷等，還有的患者本身就有膝關節半月板的發育異常，比如半月板呈盤狀，也叫做盤狀半月板，容易因較小的外力或者較小的受傷而引起三度損傷，這種情況通過骨關節科醫生現場查體及膝關節磁共振檢查可以明確診斷。一般三度損傷有明顯半月板撕裂的可以考慮行關節鏡微創手術，通過手術修整切除損傷的半月板，術后配合康復鍛煉治療。
  語音時長 01:25”
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2022-07-15 1685次

• 靜蹲對膝關節有損傷么
  病情分析：靜蹲對膝關節是否有損傷需要具體情況具體分析。如果患者肥胖，長時間靜蹲會導致膝關節軟骨反復受到擠壓、摩擦會引起膝關節損傷。如果掌握好時間、力度，那么靜蹲可調節膝關節腔內壓力，促進關節腔內滑液分泌，不會對膝關節產生損傷。意見建議：建議患者靜蹲以不引起膝蓋或周圍肌肉疼痛為原則，應循序漸進。出現關節疼痛時應立即停止，注意休息，癥狀嚴重需要及時就醫。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2023-02-24 403次

• 膝關節軟骨三度損傷怎么辦
  對于膝關節軟骨三度損傷以后的病人，要想促進恢復，最好的條件還是需要嚴格的注意休息保護制動的，活動太多，太劇烈，會影響軟骨的修復，傷后48小時以后可以燙洗一下。外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物以及營養軟骨的藥物治療。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-12 2401次

• 靜蹲對膝關節有損傷嗎
  靜蹲對膝關節的損傷相對較小。靜蹲，作為一種常見的鍛煉方式，主要目的是增強大腿肌肉力量，尤其是股四頭肌，以提升膝關節的穩定性。在正確執行的情況下，靜蹲不會對膝關節造成顯著的損傷。然而，錯誤的姿勢、過度的負荷或長時間靜蹲都可能增加膝關節的壓力，
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-12 0次

• 靜蹲對膝關節有損傷么
  一般來講，適當的靜蹲對于膝關節不會有明顯的損傷，但是如果靜蹲時間過長或者反復的靜蹲，有可能會對膝關節產生損傷。適當的靜蹲能夠有效的調節關節腔內的壓力，對于維持關節內的穩定的內環境具有一定的作用，可以促進關節軟骨的增生，促進損傷關節軟骨的修復，同時能夠有效地促進關節滑液的分泌。但是，如果靜蹲時間太長，
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 409次